تاثیرات کافیین

کافیین هم تاثیرات خوبی بر بدن دارد و هم تاثیرات بد . اگر از افرادی هستید که به قهوه و چای عشق می ورزید و از آنها زیاد استفاده می کنید حتما مطالب زیر را بخوانید .

تاثیرات کافئین بر :

1- فشار خون :

کافیین ؛ فشار خون را افزایش می دهد .اگر کسی 250 میلی گرم قهوه مصرف نماید فشار خون در یک ساعت ؛ 10 میلی متر بالا می رود . پس اگر فشار خون شما بالا می باشد از قهوه و چای نباید زیاد استفاده کنید .

2- قلب :

پس از مصرف مواد کافیین دار ضربان قلب کاهش می یابد . اما پس از مدتی بر تعداد ان افزوده می شود و تا هنگامی که کافیین از بدن خارج نشده باشد به همان صورت باقی میماند . چنانچه میزان کافیین مصرفی بالا باشد نه تنها تبش قلب ایجاد میکند بلکه حرکت نا منظم ماهیچه های قلب نیز پدید می اید که گاه موجب مرگ می شود . بر اساس امار های به دست امده نوشیدن بیش از 5 فنجان قهوه در روز احتمال سکته قلبی را افزایش می دهد .

3- هورمون‎ها :

کافیین بر تولید برخی از هورمون های بدن می افزاید ؛ مانند: اپی نفرین که منقبض کننده ی عروق است ؛ نوراپی نفرین که به میزان فشار خون می افزاید ؛ رنین که به علت کم خونی کلیه ها و بر اثر کاهش فشار نبض در سرخرگ کلیوی ؛ از کلیه ها ترشح می شود پس از فعل و انفعالاتی باعث فشار خون می گردد و کاتوکولامین که باعث تحریک اعصاب قلب شده و حرارت بدن را افزایش می دهد .

4- معده :

کافیین بر ترشح اسید معده و میزان پپسین (pepsin) که نوعی آنزیم معدی است می افزاید .

5- خانم های باردار :

کافیین باعث زایمان زودرس می شود و ممکن است در نوزادان ناراحتی ایجاد کند .

6- مغز و اعصاب :

تاثیر کافیین بر مغز و اعصاب می تواند به پیدایش عوارض زیر منجر شود:
الف ) اضطراب.
ب) هیجان
ج) نا ارامی
د) فراموشی و افسردگی
کسانی که گرفتار عارضه افسردگی هستند نباید بیش از یک گرم کافیین در روز مصرف کنند زیرا سبب شدت یافتن افسردگی آنها می شود .

7- لاغری :

کافیین میزان سوخت و ساز بدن را بالا می برد و در نتیجه مصرف کالری نیز افزایش پیدا می کند . برای مثال ؛ چنانچه کسی یک فنجان قهوه حاوی 100 میلی گرم کافیین بنوشد میزان متابولیسم ( سوخت و ساز درون سلول ها ) بدن وی تا 4 درصد افزوده شده و در نتیجه باعث لاغری او می شود .