خواب نامناسب و ناکافی در شب، عوارض دارد
محققان در یک مطالعه جدید برای اولین بار به نقش کلیدی ساعت بیولوژیک بدن در افزایش طول پی برده‌اند.مطالعات نشان داده است که عدم بهره‌مندی از یک خواب مناسب در طول شب باعث می‌شود که توانایی بدن در مهار کردن استرس کاهش پیدا کند و نتیجه این امر تاثیرات نامطلوب روی سلامت بدن، تسریع روند پیری و در نهایت کاهش طول عمر است.
بر اساس این گزارش، دانشمندان دانشگاه ایالتی اروگون در این تحقیق روی مگس میوه مطالعه کرده‌اند که به لحاظ بیولوژیکی بسیار شباهت به انسان دارند.این محققان روی یک ژن کلیدی تاکید کردند که در کنترل ریتم‌های شبانه روزی انسان تاثیرگذار هستند و سلامت مگس‌های پیر را تامین می‌کنند، اما اگر این ژن وجود نداشته باشد نتیجه آن پیری و مرگ زودرس است.
این تحقیق که شرح آن در مجله ایجینگ به چاپ رسیده، نشان می‌دهد که مگس‌های جوان بدون وجود این ژن می‌توانند تا حدودی استرس خود را کنترل کنند اما در مگس‌های میانسال و پیری که فاقد این ژن هستند، این امکان وجود ندارد و در نتیجه عمر آنها کوتاه می‌شود.پژوهشگران می‌گویند؛ مکانیسم‌های مولکولی در این ژنها و عملکرد آنها در طول میلیون‌ها سال تکامل برای سلامتی حیاتی هستند.
