توصیه‌هایی برای مادران باردار هنگام سفر
متخصصان معتقدند مسافرت با قطار به علت فضای بازتر و مناسب برای زنان باردار در مقایسه با سایر وسایل نقلیه خطر کمتری دارد.
دکتر حشمت الله ازهری عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران با اعلام این خبر گفت : نشستن خانم های باردار کنار راننده و روی صندلی جلو خودرو نامناسب است و توصیه می شود این افراد روی صندلی عقب بنشینند تا با نگهداشتن پاها به سمت بالا و بدون کفش از ورم پاهای خود نیز جلوگیری کنند.
دکتر ازهری افزود : در مسافرت های طولانی مدت به منظور جلوگیری از ترمبوز وریدی در اثر لخته شدن خون در رگ ، راننده باید هر دو ساعت یک بار در مسیر توقف کند تا سرنشینان بتوانند دقایقی راه بروند .
این متخصص زنان و زایمان و استاد دانشگاه به منظور جلوگیری از منعقدشدن خون در رگها به دلیل تغییرات خونی توصیه کرد تا بالش بلندی را زیر پاهای خود قرار دهند.ژ
دکتر ازهرگفت : ترومبوز وریدی نتیجه تشکیل لخته انسدادی در رگهای خونی است و این حالت اغلب در سیاهرگهای عمقی ساق پا رخ می دهد که می تواند قسمتی از این لخته جدا شود و وارد شریان ریوی گردد که نتیجه آن آمبولی ریوی ( گرفتگی سرخرگ ریوی ) است .
وی تاکید کرد: مسافرت هوایی از هفته 28 بارداری ممنوع است چون سلامت جنین و مادر را به خطر می اندازد.
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران دریافت انرژی بالا در زنان باردار را نادرست دانست و تصریح کرد: در ایام نوروز با توجه به فرهنگ ایرانیان و تنوع بالا ی غذایی ، زنان باردار باید برنامه غذایی مشخص و سالمی داشته باشند تا دچار اضافه وزن و فشار خون بیش از اندازه نشوند . میزان مصرف نمک در زنان باردار نباید بیشتر از حد مجاز باشد از این رو توصیه می شود تنقلات نوروز را با احتیاط مصرف کنند تا با مشکل فشارخون دوران بارداری مواجه نشوند.
دکتر ازهر گفت : پیش بینی می شود زنان باردار با وزن ایده آل در طول دوره بارداری 12 تا 14 کیلوگرم اضافه وزن خواهند داشت.
این متخصص زنان و زایمان با بیان اینکه خانم ها در صورت بارداری نباید اضافه وزن بالایی داشته باشند و انرژی بالایی دریافت کنند، افزود: این افراد به جای مصرف آجیل و شیرینی در ایام نوروز می توانند ازمیوه و سبزی استفاده کنند تا با دریافت ویتامین مورد نیاز فرزند سالمی داشته باشند.
