گول قندهای مصنوعی را نخورید
پژوهشگران توصیه می کنند باید از مصرف شیرین کننده های مصنوعی نیز همانند قندهای دیگر اجتناب کرد.
به گزارش شبکه تلویزیونی فاکس نیوز، از مدتها قبل این توصیه مطرح بود که بجای قندها می توان از شیرین کننده های مصنوعی استفاده کرد تا از بروز مشکلات ناشی از مصرف قندهای طبیعی جلوگیری کرد.اما تحقیقات جدید نشان می دهد قندهای مصنوعی هیچ کمکی به کاهش وزن افراد نمی کند و سبب می شود فرد وزن بگیرد.
براساس این تحقیقات، بدن انسان نمی تواند میان جایگزینهای قندی که عاری از قند هستند با قندهای طبیعی چاق کننده تمایزی قائل بشود زیرا شیرن کننده های طبیعی همانند قندهای طبیعی در بدن عمل می کنند.این قندهای مصنوعی سبب می شوند بدن انسان واکنشهایی را بروز بدهد که شبیه مصرف قندهای طبیعی است و در نتیجه قند خون بالا برود.
بهترین توصیه مطرح در این خصوص استفاده از غذاهای طبیعی است.
