دردهای مزمن را با مصرف ویتامین D کاهش دهید

به گزارش پایگاه خبری وزارت بهداشت ولز در اینترنت ،‌بازبینی گسترده دکتر استورات بی لیویت و همکارانش نشان می دهد با مصرف میزان کافی ویتامین D می توان دردهای مزمن از جمله دردهای استخوانی و مفصلی ، دردهای ماهیچه ای ،‌سندروم فیبرومیالژیا ، اختلالات روماتوئیدی ، پوکی استخوان دیگر مشکلات و دردهای مزمن را کاهش داد.به علاوه ، کمبود ویتامین D با بروز اختلالات و آشفتگی خلقی در سندروم خستگی مزمن و اختلال تاثیر گذار مفصلی مرتبط است.

 دکتر لیویت در باره نتایج بررسی های خود و همکارانش می گوید آزمایش و مطالعه ما در این تحقیق که شامل بازبینی بیست و دو بررسی کلینیکی بر روی بیماران مبتلا به انواع بیماری های مزمن بود و دردناک بود نشان می دهد این افراد ،‌تقریبا همیشه مقادیر ناکافی ویتامین D دریافت می کنند.

وی افزود در واقع وقتی مکمل های ویتامین D به اندازه کافی به آنها داده می شود ، دردهای مزمن به تدریج کاهش می یابند. تحقیقات نشان می دهد که اکثر افراد از طریق نور خورشید یا مواد غذایی به اندازه کافی ،‌ویتامین D دریافت نمی کنند. میزان مصرف روزانه توصیه شده برای این ویتامین در جهان ، ششصد واحد بین المللی در روز است که در واقع بسیار پایین است و کاربردی ندارد.

بر اساس این پژوهش ، بیشتر کودکان و افراد بزرگسال ، دست کم به یک هزار واحد بین المللی ویتامین در روز نیاز دارند . مکمل های حاوی ویتامین D با تعداد بسیار کمی از داروها و مواد ، تداخل اثر می یابند. با این حال دکتر لیویت هشدار داد که نباید از ویتامین دی برای درمان همه ناراحتی های دردناک استفاده شود.