کمبود ویتامین B5 موجب استرس می‌شود

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: کمبود ویتامین B5 موجب گرسنگی، استرس و افسردگی می‌شود.محمدجواد حسین‌زاده در گفتگو با فارس افزود: ویتامین B5 که به «پانتوتنیک اسید» نیز معروف است یک ویتامین آنتی‌اکسیدان محلول در آب است.

وی گفت: علائم کمبود ویتامین B5 را می‌توان گرسنگی، استرس و افسردگی نام برد. این ویتامین برای درست عمل کردن هورمون‌ها و تهیه اسیدهای آمینه نقش اساسی را بر عهده دارد.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران افزود: همه سلول‌های بدن نیاز به ویتامین B5 یا اسید پانتوتنیک دارند. ویتامین B5 به عنوان ویتامین ضد استرس شناخته شده است، زیرا عملکرد غده آدرنال (فوق کلیه) را تقویت کرده و بهبود می‌بخشد (غده آدرنال عضوی است که بدن را در مقابل انواع استرس‌ها حمایت می‌کند.)

 

حسین‌زاده گفت: ویتامین B5 برای عمل عضلات و اعصاب ضروری است و برای حفظ سلامتی سیستم ایمنی بدن، حیاتی است. این ویتامین همچنین در کاهش علایم دردناک روماتیسم مفصلی موثر است.