بیماری مسافرتتان را خراب نکند!
اسهال مسافرتی یکی از عفونت‌های شایع در فصل تابستان است و زمانی رخ می‌دهد که مسافران آب یا غذای آلوده به باکتری، ویروس یا انگل مصرف کرده باشند دلیل این که خیلی از مسافران به این نوع اسهال دچار می‌شوند این است که ما معمولا در مسافرت نسبت به سلامت مان سهل انگارتر می‌شویم و به نوع مواد غذایی وآبی که می‌نوشیم، کمتر دقت می‌کنیم.
کم شدن آب بدن
دفع پی در پی مواد غذایی به همراه آب از بدن در اسهال سبب می‌شود بدن آب کافی برای عملکرد درست در اختیار نداشته باشد و با مشکل مواجه شود. این وضعیت هر چند در بزرگسالان اغلب بیماری جدی نیست و در طول یکی دو روز بهبود یابد اما در کودکان و سالمندان خطرناک است.
دلیل اصلی اسهال مسافرتی به گفته دکتر سید امیر یزدان پرست، دانشیار دانشگاه علوم پزشکی ایران انگلی به نام «ژیاردیا» است. این پزشک متخصص در گفتگو با ایسنا تاکید می‌کند که در صورت ابتلای اطفال به این بیماری حتما باید به پزشک مراجعه کرد چرا که اسهال، باعث سوء جذب چربی‌ها و ویتامین‌های لازم شده و موجب عقب ماندگی رشد کودک می‌شود.
به گفته او، دفع مدفوع روزانه همراه با آب فراوان در تعداد دفعات مکرر می‌تواند علامت یا نشانه‌ای از انگل در بدن انسان باشد که باید به آن توجه کرد.
انگل‌های مزاحم
دکتر یزدان پرست می‌افزاید: عموما انگل‌های خارج سلولی از جمله کرم‌های روده‌ای با خروج موادی از خود مانند ترشحات و فضولات بدن موجب تحریک سلول‌های مخاطی روده و ترشح زیاد از حد آب و املاح می‌شوند مانند آسکاریس که می‌تواند چند سال در روده زنده بماند و بیمار را آزار دهد.
این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران می‌گوید: آسکاریس و ژیاردیا می‌توانند با چسبیدن به مخاط روده مانع جذب بسیاری از مواد از جمله قندها شده و در نهایت باعث کشش آب به سمت خود شده و ایجاد اسهال می‌کنند.
براساس توضیحات او اسهال چرب یا مدفوع چرب نیز به وسیله ژیاردیا ایجاد می‌شود که به دلیل عدم جذب چربی‌ها در مجرای روده در مدفوع ظاهر می‌شود. همچنین اسهال‌های ناشی از عوامل التهابی (مانند توکسوپلاسما) که در مخاط روده ایجاد التهاب و آزار می‌کند منجر به اختلال کارکرد سلول‌های مخاطی روده و در نهایت ایجاد اسهال می‌شوند.
او یادآور می‌شود: درمان آنها در موارد عفونی با داروهای آنتی بیوتیک و ضدانگل است که نباید خودسرانه و بدون دستور پزشک مصرف شود. انگل‌های دیگر مانند تریکوسفال و کرم کلاوی گاوی نیز می‌توانند ایجاد کننده اسهال باشند که درمان آنها حتما باید تحت نظر پزشک انجام شود.
به هر حال مسافرت تان را خراب می‌کند!
حتی اگر شما کودک یا سالمند نباشید و اسهال خطر چندان مهمی برایتان محسوب نشود باز هم باید اسهال مسافرتی را جدی بگیرید چون می‌تواند مسافرت تان را به کلی خراب کند و به همین دلیل لازم است را ه‌های پیشگیری از این بیمار را بدانید.
در این زمینه دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی استان گلستان هم پژوهشی را منتشر کرده است که راه‌های پیشگیر ی از این بیماری را معرفی می‌کند. بر اساس این پژوهش، اگر مسافر هستید نباید از هر شیر آبی، آب بنوشید و حتی برای شستن دهان پس از مسواک زدن هم باید شیر آبی پاکیزه و بهداشتی را انتخاب کنید.
در طول مسافرت شیر یا تولیدات روزانه پاستوریزه نشده ننوشید و از یخ‌هایی که دستفروش‌ها می‌فروشند و امکان دارد از آب لوله کشی درست نشده باشد استفاده نکنید.
در مسافرت‌ها، بخصوص مسافرت‌های تابستانی از میوه‌ها و سبزیجات خام پرهیز کنید مگر این که از شستشوی کامل و ضد عفونی کردنشان کاملا مطمئن باشید و خودتان آنها را پوست کنده باشید.
همچنین بر اساس این پژوهش بهتر است در طول سفر از خوردن گوشت خام یا ماهی، گوشت‌های کمیاب و صدفی که گرم نشده است بپرهیزید و به هیچ وجه از دستتفروش‌های خیابانی، خوردنی نخرید.
توجه داشته باشید که اگر شخص مبتلا به اسهال، دچارسفتی شکم یا تب بالا شده باشد یا خون در مدفوعش مشاهده شود یا نشانه‌هایی از کم آبی یا اسهال در او بیش از 3 روز طول بکشد، باید حتما به پزشک مراجعه کنید.
استحمام افراد گرمازده با آب سرد ممنوع
همچنین مدیرروابط عمومی اورژانس تهران با بیان این‌که بهترین کار برای کمک به فرد گرمازده انتقال او به محلی خنک است، تاکید کرد: از استحمام یکباره فرد گرمازده با آب سرد جدا خودداری شود، چون می‌تواند موجب شوک یا مرگ فرد شود.
عباسی در گفتگو با ایسنا با بیان این‌که فرد گرمازده می‌تواند با نوشیدن مقادیر کافی مایعات، حجم مایعات از دست رفته بدن بر اثر تعریق را تامین کند، توصیه کرد: شهروندان در این روزها از قرار گرفتن در هوای گرم بویژه مرطوب اکیدا اجتناب کنند و فعالیت ورزشی و گروهی در شرایط آب و هوایی گرم را به حداقل برسانند.
وی تصریح کرد: بهترین شیوه خنک کردن فرد گرمازده و پایین آوردن دمای بدن این افراد، استفاده از پارچه مرطوب با میزان درجه حرارت 2 تا 3 درجه خنک‌تر از دمای بدن فرد گرمازده است و در صورت هوشیاری فرد مصدوم مایعات خنک به فرد خورانده شود تا پس از رسیدن دمای بدن فرد به حد طبیعی فورا به یک مرکز درمانی منتقل شود.
