زنان باردار، برای حفظ سلامتی خود باورهای قدیمی را فراموش کنید
این نظریه قدیمی که به زنان گفته می‌شود در دوران بارداری باید به اندازه دو نفر غذا بخورند باعث می‌شود آنها در تمام دوران عمر خود دچار بیماری و چاقی شوند.
دانشمندان در تحقیقات خود متوجه شدند افزایش شدید وزن در دوران بارداری خطر چاق بودن را تا چند دهه بعد در زنان افزایش می‌دهد.
این عامل به نوبه خود می‌تواند خطر ابتلا به دیابت، بیماری‌های قلبی و دیگر مشکلات مرتبط با اضافه وزن را افزایش دهد.
به همین دلیل آنها معتقدند این توصیه به مادران باردار باید به طور کل تغییر کند تا سلامت آنها و کودکانشان در معرض خطر قرار نگیرد.
پروفسور فیلیپ جیمز، سخنگوی سازمان بین‌المللی چاقی TaskForce در این باره گفت: در طول سال‌های گذشته تنها نگرانی در مورد افزایش وزن در دوران بارداری متوجه کودکان بوده است. یعنی همه نگران بودند که چه اتفاقی برای جنین در حال رشد در بدن مادر می‌افتد و مادر در درجه دوم اهمیت قرار می‌گرفت.
مردم معمولا چندان نگران این نیستند که چه اتفاقی برای مادر می‌افتد، بلکه آنها بیش‌تر نگران نوزادان هستند.
اما ما اکنون به شواهد بسیار زیادی رسیدیم که نشان می‌دهد افزایش وزن در دوران بارداری اهمیت بسیار زیادی دارد.
در گذشته نیز پزشکان تمرکز اصلی خود را روی جنین می‌گذاشتند تا نوزاد متولد نشده با وزن کم به دنیا نیاید.
قبلا گفته می‌شد افزایش وزن در حد 12 کیلوگرم کاملا برای زنان در دوران بارداری سالم و بی‌خطر است. اما آخرین تحقیقات دکتر عبدالله المومن از دانشگاه کوئین‌لند نشان داده است که بی‌توجهی به وزن مادران در دوران بارداری می‌تواند آنها را در تمام دوران عمرشان دچار اضافه وزن کند.
برای بررسی این موضوع، محققان وزن و زندگی 2 هزار 26 زن را که در بین سال‌های 1981 تا 1983 فرزندی به دنیا آورده بودند بررسی کردند.
آنها متوجه شدند یک سوم این زنان بیش از آن‌چه که نیاز است در دوران بارداری وزن اضافه کردند، یک چهارم نیز بسیار کم وزن اضافه کردند و بقیه نیز به طور طبیعی و درست وزنشان افزایش پیدا کرد.
دانشمندان متوجه شدند زنانی که وزن زیادی اضافه کرده بودند با احتمال 4 برابر بیش از دیگر زنان در خطر ابتلا به چاقی مفرط قرار داشتند. این زنان هم‌چنین با احتمال 40 درصد بیش‌تر ممکن بود به دیابت مبتلا شوند.
این یافته‌ها نشان می‌دهد کاهش وزن برای زنان بعد از بارداری بسیار سخت‌تر از آن چیزی است که قبلا تصور می‌شد و به همین دلیل باید در مورد افزایش وزن مادران در دوران بارداری دقت بیش‌تری صورت گیرد.
محققان معتقدند عقیده خوردن برای دو نفر در دوران بارداری بسیار اشتباه است و مادران در 6 ماه اول بارداری اصلا نیازی نیست که تغییری در رژیم غذایی خود به وجود بیاورند. حتی در سه ماه آخر بارداری آنها فقط نیاز دارند 200 کالری اضافه در روز مصرف کنند که این میزان برابر با یک ساندویچ کوچک است. این نگرانی‌ها در حالی به وجود می‌آید که تعداد مادران دارای اضافه وزن در حال افزایش است.
بنده دانشجوی دکترای مددکاری اجتماعی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی تهران هستم. و یک زمانی دانشجوی کاردانی و کارشناسی بهداشت مبارزه با بیماریها بودم
از زحماتی که برای این رشته می کشید ممنونم. سایتتون مفید است.
بنده به دانشجویان این رشته و پشتکار آنها اعتقاد دارم امیدوارم که سربلند باشید
وب سایتم را نوشتم اگر تمایل داشتید به ما سر بزنید