آیا شما به موهای خود آسیب می‌زنید؟
کارهایی که ما بطور روزمره با مو‌هایمان انجام می‌دهیم، ممکن است منجر به کاهش شفافیت و سرزندگی مو‌ها و حتی تشدید ریزش مو شود. به سوالات زیر توجه کنید. اگر پاسخ شما به سوالات زیر مثبت است، پاسخ سوال را بخواندید تا روش صحیح مراقبت از مو را مرور کنید. موارد زیر بخصوص در مورد کسانی صدق می‌کند که مشکل ریزش مو یا موهای آسیب دیده دارند.
آیا موهای خود را با مالیدن مکرر و سفت و محکم حوله خشک می‌کنید؟
مالش مکرر و سفت و محکم حوله به موهای خیس، شانس ریزش مو را افزایش می‌دهد. زیرا موهای خیس و مرطوب بیشتر در معرض شکستن و خرد شدن می‌باشند. حوله به دور سر خود بپیچید تا مو‌ها به آرامی خشک شوند. یا اجازه دهید مو‌هایتان با هوا خشک شود.
آیا موهای خود را زمانیکه خیس و مرطوب هستند شانه یا برس می‌کنید؟
اگر موهای شما صاف است (مثل اکثر ما ایرانی‌ها)، بهتر است شانه و برس زدن را به زمان خشکی کامل مو‌ها موکول کنید. مو‌ها خیس بیشتر در معرض شکنندگی و خرد شدن می‌باشند. و این منجر به افزایش ریزش مو می‌شود.
اما اگر موهای شما مثل آفریقایی تبار‌ها مجعد و فر است، شانه و برس زدن را در زمان مرطوب بودن مو‌ها انجام دهید زیرا موهای خشک این چنینی اصلا قابل شانه و برس زدن نیستند.
آیا شما موهای خود را سشوار یا اطوی مو می‌کشید؟
باد داغ سشوار منجر به جوش آمدن آب درون ساقه موشده، و مو‌ها شکننده و مستعد ریزش می‌شوند. بهتر است قبل از شانه و درست کردن مو‌ها اجازه دهید مو‌ها بطور نسبی با هوا خشک شوند. این کار به موهای شما حجم داده و ظاهر مو‌ها بهتر می‌شود.
هر چقدر دفعات سشوار کردن را در طول هفته کاهش دهید، احتمال آسیب به موهای شما کاهش می‌یابد. اطوی مو می‌تواند به هر نوع مویی آسیب بزند. اگر هم از اطوی مو استفاده می‌کنید، بهتراست آنرا بیشتر از یک تا حداکثر دو ثانیه در یک نقطه نگه ندارید.
آیا از ژل تافت یا موس با قدرت اثر طولانی استفاده می‌کنید؟
یک چنین مواد آرایشی نگهدارنده مو که قابلیت اثر طولانی و محکم داشته باشند مطلوب نیستند. زیرا نوبت بعد که می‌خواهید مو‌ها را شانه کنید، بخاطر وجود این مواد موهای شما کنده می‌شوند. و احتمال ریزش و آسیب مو‌ها افزایش می‌یابد.
آیا مکرر موهای خود را برس می‌کنید؟
یک باور غلط می‌گوید مکرر در طول روز موهای خود را برس کنید تا جریان خون سر افزایش یافته و رویش مو‌ها زیاد شود. این باور غلط و این عمل اشتباه است.
آیا موهای خود را رنگ یا از مواد صاف کننده یا دکلره استفاده می‌کنید؟
هر چقدر استفاده از رنگ مو و بخصوص مواد دکلره کننده کمتر باشد برای مو‌ها بهتر است. استفاده کمتر از مواد صاف کننده نیز بهتر است. این مسئله بخصوص در مورد موهای فردیکه مشکل ریزش مو به علل دیگر دارد، صدق می‌کند.
آیا موهای خود را محکم می‌بندید، و از اکستنشن مو استفاده می‌کنید؟
محکم بستن مو‌ها بمدت طولانی و اکستنشن مو‌ها به شکل سفت و محکم و طولانی، ریزش مو را تشدید می‌کند.
آیا اجازه می‌دهید آفتاب موهای شما را رنگ کند؟
مواجهه طولانی مو‌ها با آفتاب منجر به خشکی رنگ پریدگی و شکنندگی مو‌ها می‌شود. بنابراین اگر خانم هستید و در خارج از ایران به سر می‌برید، استفاده از شامپو یا نرم کننده‌های حاوی مواد ضدآفتاب و یا استفاده از کلاه را مدنظر داشته باشید.
آقایان داخل و خارج ایران توجه داشته باشند، آفتاب می‌تواند برای مو‌ها اثرات مضر داشته باشد. البته آفتاب باعث ریزش مو نمی‌شود. اما وقتی مو‌ها به علل دیگر مشکل دارند، نباید اجازه داد تا آفتاب آسیب بیشتری به مو‌ها وارد کند. مواجهه طولانی مدت موهای معمولی با آفتاب یک ته رنگ قرمز در مو‌ها ایجاد می‌کند.
آیا استفاده از نرم کننده را فراموش می‌کنید؟
بدنبال هر بار شامپو و یا حمام کردن استفاده از نرم کننده را فراموش نکنید. نرم کننده موهای آسیب دیده را ترمیم نمی‌کند. اما شفافیت مو‌ها را افزوده و الکتریسیته ساکن مو‌ها را کاهش می‌دهد. به این ترتیب ظاهر موهای آسیب دیده را بهتر می‌کند. نرم کننده بطور واقعی ریزش مو را زیاد نمی‌کند.
پانوشت:
متن از جناب دکتر محمد شیزرپور - متخصص پوست و مو
