افزایش بلوغ زودرس در نوجوانان

دوران بلوغ بچه‌ها اهمیت خاصی دارد و باید به آن توجه کافی شود، اما به دلیل شیوع بلوغ زودرس و مشکلاتی که می‌تواند در آینده ایجاد کند، متخصصان به والدین هشدار می‌دهند مراجعه به پزشک، درمان و رسیدگی را فراموش نکنند.

دکتر فریبا نادری، متخصص کودکان با اشاره به شیوع زیاد بلوغ زودرس در کودکان می‌گوید: «بررسی و کنترل کودکان توسط پدر و مادر در سنین مدرسه ـ از بدو ورود به مدرسه تا پایان دوران دبستان ـ بسیار مهم است. بنابراین پدر و مادر باید به این موارد توجه کافی داشته باشند. البته گاهی نیز شرایط این‌گونه نیست؛ به این معنی که به صورت گذرا و به دلیل تغییرات هورمونی که موقتی است، سینه‌ها بزرگ می‌شود و منجر به بلوغ زودرس هم نمی‌شود.»

سینوزیت؛ ارمغان فصل سرد (Sinusitis)

هوا که سردتر می‌شود، افزون بر سرماخوردگی و آنفلوآنزا، انواع بیماری‌ها هم نمود پیدا می‌کنند و دردهای مزمن عود بیشتری می‌یابند. استخوان‌ها بیشتر تیر می‌کشند، سینوس‌ها چرکی می‌شوند و حتی سردردهای میگرنی بیشتر به سراغ ما می‌آیند.

یک متخصص گوش و حلق و بینی در گفت‌وگو با «جام‌جم» می‌گوید: گرفتگی، ترشح و آبریزش بینی، انسداد راه تنفسی و خلط پشت حلق از جمله علائم ابتلا به سینوزیت است که نوع مزمن آن موجب ایجاد پولیپ بینی و مننژیت می‌شود. دکتر پدرام برقعی، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی با بیان این که رینوسینوزیت نام صحیح و علمی سینوزیت است، می‌افزاید: رینوسینوزیت به التهاب مخاط بینی و سینوس‌ها گفته می‌شود که عوامل عفونی، عفونت‌های باکتریایی، ویروسی و قارچی، عوامل آلرژیک، تروما، آسیب‌های مخاطی و آلودگی‌های محیطی از علل ابتلا به این بیماری هستند.

وی با اشاره به گرفتگی بینی به عنوان مهم‌ترین علامت ابتلا به رینوسینوزیت می‌گوید: برای این بیماری دو دسته علائم اصلی و فرعی وجود دارد که گرفتگی بینی، انسداد راه تنفسی، ترشح و آبریزش بینی و خلط پشت حلق از جمله علائم اصلی هستند که در همه مبتلایان دیده می‌شود.

مزاحم همیشگی زندگی روزمره

حتما در خانواده، اطرافیان و دوستان کسانی را می‌شناسید که از تکرر ادراری مزمن رنج می‌برند.

 در شرح حال این افراد ذکر می‌شود که چند ماه یا چند سال است مبتلا به تکرر ادراری هستند و پس از نوشیدن یک لیوان چای یا آب مجبورند چند بار به دستشویی بروند. مسافرت‌های طولانی با ماشین برای این افراد به‌علت نیاز به دستشویی سخت است. آنها با وجود رفتن به دستشویی باز احساس می‌کنند که ادرارشان کاملا تخلیه نشده است. تکرر ادرار اغلب در شب نیز گریبانگیر این افراد است و باعث می‌شود که چند بار از خواب بیدار شوند به‌طوری‌ که کیفیت خواب این افراد را تحت‌تأثیر قرار داده و در نهایت باعث تغییر کیفیت خلق این افراد می‌شود. دکتر حسین کرمی، متخصص جراحی کلیه و فوق تخصص اندویورولوژی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم‌پزشکی شهید بهشتی در مورد این مشکل شایع بیشتر توضیح‌ می‌دهد.

«نقرس» فقیر و غنی نمی‌شناسد (Gout)

انگشت پایتان درد می‌گیرد. تنها چیزی که به ذهنتان می‌رسد این است که به نقرس مبتلا شده‌اید. این بیماری که از گذشته به عنوان بیماری اغنیا شناخته شده بود، اغلب مفصل شست پا را درگیر می‌کند.

نقرس نوعی التهاب مفصلی و یکی از دردناک‌ترین بیماری‌هاست. این بیماری بر اثر رسوب اسید اوریک در مفاصل ایجاد شده و سبب بروز علائم و نشانه‌های بیماری می‌شود.

دکتر مسعود مهدوی، فوق تخصص روماتولوژی در این‌باره می‌گوید: به‌طور معمول بیماری نقرس در سنین پایین بروز نکرده و بعد از 40 سالگی خود را نشان می‌دهد.

وی می‌افزاید: «این بیماری میان آقایان شایع‌تر است؛ اما اگر خانمی به این بیماری مبتلا شود، به طور معمول پس از سن یائسگی خواهد بود. البته تمام این موارد مربوط به شرایطی است که نقرس به صورت ارثی بروز نکند. چون گاهی ممکن است افراد در سنین پایین‌تر هم به دلایل ژنتیک دچار بیماری شده و نقرس تشخیص داده شود.»

وی با اشاره به مراحل بیماری می‌‌گوید: «با شروع بیماری، یکی از مفاصل که شایع‌ترین آن هم مفصل شست پاست، دچار علائم می‌شود (البته سایر مفاصل هم ممکن است گرفتار شوند). در این شرایط به طور معمول بیمار پس از یک پیاده‌روی طولانی و بعد از استراحت شبانه، هنگام صبح با درد شدید از خواب بیدار می‌شود.»

توده‌هایی به نام تومور

بدن انسان از تعداد بسیار زیادی سلول تشکیل شده است که طی یک فرآیند منظم و کنترل شده تکثیر می‌یابند؛ اگر تحت هر شرایطی این فرآیند، غیر قابل کنترل شود، توده‌ای از سلول‌ها در بدن تشکیل می‌شود که در اصطلاح به آن تومور گفته می‌شود.

دکتر بایزید قادری، فوق‌تخصص سرطان‌شناسی در ‌این‌باره می‌گوید: تومورها بر اثر رشد غیرطبیعی سلول‌های مشخصی در بدن به وجود می‌آیند و با توجه به این‌که زمان بین به وجود آمدن یک تومور و تشخیص آن اغلب بسیار طولانی است، بیماران معمولا بسیار دیر به‌وجود تومور پی می‌برند که همین عامل، درمان را با مشکل روبه‌رو می‌کند.

مدیریت استرس با رژیم غذایی

مدیریت استرس و چگونگی کنترل آن یکی از بهترین شیوه‌ها برای حفظ سلامت است. شواهد نشان می‌دهد فشار بیش از حدی که در زندگی بر ما وارد می‌شود، تنها دلیل از بین رفتن حال و حوصله و تغییر خلق و خوی ما نیست. افرادی که همیشه تحت استرس هستند نسبت به انواع بیماری‌ها از سرماخوردگی ساده گرفته تا فشار خون بالا و بیماری‌های قلبی آسیب‌‌پذیرند.

راه‌های زیادی برای مقابله با استرس وجود دارد که یکی از آنها خوردن مواد غذایی مناسب برای مقابله با استرس و اثرات آن است.

خودسرانه ماساژدرمانی نکنید (Massage Therapy)

آیا شده درد شدیدی وجودتان را فرا بگیرد و تا جایی پیش برود که محدودیت‌هایی را هم برای شما ایجاد کند؟ در آن صورت عضلاتتان می‌گیرد، راحت نمی‌توانید راه بروید، کار کنید و... علت‌های مختلفی چنین دردهایی را به دنبال دارند، شاید هم تصادف یا بیماری مشکلاتی را برای حرکات و توانایی شما ایجاد کند. به هر حال هستند کسانی که به دلیل نوعی ناتوانی‌هایی خاص نمی‌دانند چگونه باید با آنها کنار بیایند و روزگار بگذرانند.

آنچه مسلم است این که هیچ کس دوست ندارد با ناتوانی و محدودیت و درد، زندگی کند، اما متاسفانه به دلایل مختلف با این مشکلات روبه‌رو هستیم و اگر ندانیم شیوه درست مقابله یا کنار آمدن با آنها چیست ضرر بزرگی کرده‌ایم.

دکتر سیدمنصور رایگانی، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی در این باره به «جام‌جم» می‌گوید: «با توجه به بروز بیماری‌ها در سیستم‌های مختلف بدن، رشته‌های مختلف تخصصی پزشکی شکل گرفته و در طول زمان تکمیل‌تر شده و می‌‌شوند. سیستم اسکلتی ـ عضلانی هم یکی از سیستم‌های مهم بدن ما است که بیماری‌ها، دردها، محدودیت‌ها و ناتوانایی‌هایی که در بدن انسان به وجود می‌آید، گاهی به دلیل مشکلات این سیستم است. بنابراین تخصص‌های متنوعی ازجمله جراحی مغز و اعصاب، ارتوپدی، طب فیزیکی و توانبخشی و... برای کمک به انسان‌هایی که با مشکلی در این سیستم مواجه هستند، به وجود آمده‌اند.»

سیستم اسکلتی ـ عضلانی در صورت بروز مشکل، می‌تواند اختلالاتی را برای بدن ایجاد کند که در مرحله اول به صورت درد و اختلال در انجام فعالیت‌های روزمره بروز کرده و در مراحل پیشرفته منجر به معلولیت و ناتوانی می‌شود.

پدیده رینود چیست؟ (Raynaud)

بیماری رینود شرایطی است که طی آن قسمت‌هایی از بدن مانند انگشتان دست و پا، نوک بینی و گوش‌ها بی‌حس و سرد می‌شوند. در رینود عروق خونی انگشتان دست و پا، بینی و گوش درگیر می‌شود. استرس و سرما نیز از جمله عوامل مستعدکننده بیماری هستند. همچنین گفته می‌شود این بیماری میان زنان نیز شایع‌تر است.

اگرچه می‌توان این مشکل را کاهش داد اما درمان آن با توجه به شدت و شرایط متفاوت است.

یک بیماری شایع و ناشناخته (Gastroenteritis)

شما مشغول گوش کردن به اخبار آلودگی هوا هستید که ناگهان احساس می‌کنید دچار دردهای شکمی، ‌اسهال، تب شدید و سرفه‌های نفس‌بر شده‌اید. اینجاست که حس خوددرمانی‌تان بیدار می‌شود و به شما می‌گوید همه این مشکلات مربوط به آلودگی هواست. پس سراغ یخچال می‌روید و هر قرصی که به نظرتان مفید می‌آید از چرک‌خشک‌کن‌ها تا آنتی‌هیستامین‌ها را امتحان می‌کنید، اما اثری ندارند و اوضاع‌تان را بدتر می‌کنند، چون شما دچار بیماری‌ای شده‌اید که به گفته رئیس جامعه متخصصان داخلی این روز‌ها شایع شده است، ربطی به آلودگی هوا ندارد و پزشکان به آن می‌گویند گاستروآنتریت.

گاستروآنتریت‌ از دیدگاه پزشکی، نوعی آزردگی و عفونت لوله گوارش است که دلیل آن ویروسی است و با سرفه، اسهال و تب خودش را نشان می‌دهد و ممکن است از چند روز تا یک هفته طول بکشد و آنتی‌بیوتیک‌ها بر آن بی‌اثر هستند. اگر چه امکان بروز این بیماری در همه سنین وجود دارد، اما در کودکان یک تا 5 ساله و در افراد بالاتر از 60 سال بیشتر شایع است.

کله پاچه، لذیذ اما خطرناک

وقتی هوا سرد می‌شود تمایل افراد به خوردن غذاهای گرم و پرکالری بیشتر می‌شود. کله پاچه یکی از این نوع غذاهاست. غذایی سنتی و ایرانی که در طول سال نیز طرفداران خاص خود را دارد و اغلب غذای محبوب نسل قدیم است و البته طبع نسل جوان نیز آن را می‌پسندد.

این غذا بسیار چرب و پرانرژی است. ویژگی اصلی این غذا پروتئین بالا و باکیفیت آن است. پروتئین‌ها مواد مغذی‌ای هستند که در رشد، ترمیم و ساخت سلول‌ها و بافت‌های بدن نقش مهمی به عهده دارند و مصرف نوع حیوانی آنها به مقدار لازم برای تمام گروه‌های سنی توصیه می‌شود. این غذا از نظر میزان پروتئین، چربی، ویتامین‌ها و املاح معدنی با گوشت قرمز متفاوت است.

به طور کلی کله پاچه از پختن سر، دست و پای گوسفند تهیه می‌شود. اجزای این غذا نیز شامل بناگوش، زبان، مغز، چشم، گوشت صورت و پاچه است. آب این غذا به عنوان پیش‌غذا به‌همراه نان خورده می‌شود. کله‌پاچه غذایی دیرپز بوده و طبخ آن زمان زیادی طول می‌کشد. این غذا را گاه برای هضم سریع‌تر با آبلیمو و دارچین میل می‌کنند و بهترین زمان مصرف آن نیز صبح است.