مجله اینترنتی رویش

رویش جوانه‌های سلامتی

مجله اینترنتی رویش

رویش جوانه‌های سلامتی

۹ مطلب در فروردين ۱۳۹۱ ثبت شده است

نحوه شیردهی صحیح

۳۰
فروردين

شیردهی - mahu.ir

یک نوزاد سالم که به موقع متولد شده باشد سه عکس العمل (رفلکس) دارد که به تغذیه او کمک می‌کند.

رفلکس جستجو: اگر گونه یا گوشه دهان نوزاد در تماس با چیزی قرار نگیرد و او گرسنه هم باشد دهانش را باز کرده و سرش را به طرف محل تماس می‌چرخاند.

رفلکس مکیدن: اگر چیزی مثل نوک پستان یا انگشت در داخل دهان نوزاد قرار بگیرد آن را می‌مکد. این رفلکس بعد از تولد بسیار قوی است، خصوصا در ۲۰ -۳۰ دقیقه اول تولد و اگر در این مدت نوزاد به پستان مادر گذاشته نشود قدرت مکیدن در طی ۱۲ – ۲۴ساعت بعد بسیار ضعیف است.

رفلکس قورت دادن: اگر دهان نوزاد پر از شیر یا مایع دیگری شود آنرا قورت می‌دهد.

(متن کامل مقاله)

  • حامد عبیری

سرطان معده - mahu.ir

سرطان معده به عنوان شایع‌ترین سرطان دستگاه گوارش محسوب می‌شود که در ایران شیوع نسبتا بالایی دارد. میزان بروز این بیماری در دو دهه گذشته، در ایران برخلاف کشورهای غربی و ژاپن رو به افزایش است. بیشترین موارد بروز این بیماری در مناطق شمالی و شمال غربی و در درجه بعد مناطق مرکزی ایران می‌باشد.

(متن کامل مقاله)

  • حامد عبیری

سفید کردن دندان - mahu.ir

دندانهایی که تیره رنگ هستند و یا دچار تغییر رنگ شده‌اند (در اثر درمان ریشه یا ضربه یا ترمیم‌های نامناسب) را می‌توان با استفاده از مواد خاصی که در منزل و یا مطب مورد استفاده قرار می‌گیرند به رنگ مطلوبتری در آورد. مواد سفید کننده دندان با غلظت پایین و ترکیبات خاص در داروخانه‌ها به مردم عرضه می‌گردد ولی اثر بخشی درمانهای دیگر را ندارد.

سفید کردن دندان‌ها به دو صورت انجام می‌شود:
در مطب (Office Bleaching)
در منزل (Home Bleaching)

در مطب با دستگاه‌ها و مواد خاصی که لیزری یا غیر لیزری هستند مواد سفید کننده روی دندان‌ها فعال می‌شوند و معمولا در یک جلسه دندان‌ها بطور متوسط ۷-۸ درجه روشن‌تر می‌شوند. امکان حساس شدن دندان‌ها در اثر بلیچینگ وجود دارد ولی با قطع درمان بر طرف می‌گردد.

با اینکه مواد مصرفی جهت بلیچینگ برای تمام بیماران یکسان است اما پاسخ به این نوع درمان بسته به میزان تغییر رنگ و نوع تغییر رنگ دندان‌ها متفاوت است و بیماران نباید انتظار داشته باشند تحت هر شرایطی دندانهای بسیار سفیدی را مشاهده نمایند به ویژه دندان‌های خاکستری پاسخ کمتری به بلیچینگ نشان می‌دهند ولی قطعا رنگ دندان از قبل بهتر می‌شود.

دوام بلیچینگ بین ۶ ماه تا ۲ سال است و پس از آن تکرار درمان در صورت نیاز وجود دارد. از نکات مهم مراقبت‌های پس از بلیچینگ است افراد سیگاری و اشخاصی که قهوه چای یا نوشابه زیاد می‌نوشند نباید انتظار اثر طولانی را از بلیچینگ داشته باشند.

پانوشت:

متن از جناب دکتر علی شرفی - جراح و دندانپزشک


مجله اینترنتی رویش - www.mahu.ir

  • حامد عبیری

ابرو - mahu.ir

ریزش ابرو دلایل متعددی از جمله بیماریهای مزمن و... دارد از علل شایع ریزش ابرو آلوپسی آندروژنیک که فرمی از طاسی است می‌باشد که می‌تواند به مرور زمان بر موی ابرو اثر گذاشته و آن را نازک کند که این مشکل می‌تواند بدلیل تغییرات هورمونی یا تغییرات موی ابرو به واسطه افزایش سن فرد باشد.

از جمله علل شایع کم شدن موی ابرو ضربه‌های فیزیکی است مثل تصادف، سوختگی، حرارتی، شیمیایی یا الکتریکی یا کندن مکرر ابرو.

درمان:
 در مواردیکه بیماری سیستمیک یا موضعی وجود داشته باشد، باید تحت درمان مناسب قرار بگیرند و در صورت کنترل مشکل داخلی، با استفاده از جراحی پیوند ابرو امکان ترمیم وجود دارد.

 در مواردیکه علت ریزش ابرو بیماریهای روانپزشکی از جمله تریکوتیلومانیا باشد، فرد باید تحت درمان مناسب قرار بگیرد. چرا که در صورت عمل جراحی یا مصرف دارو کندن مجدد آن امکان دارد.

 در صورتیکه علت ریزش ابرو، اسکار جراحی، تروما یا سوختگی باشد، با استفاده از جراحی پیوند ابرو قابل ترمیم می‌باشد.

 بعضی پزشکان از ماینوکسیدیل موضعی در درمان ریزش ابرو استفاده می‌کنند که در صورتیکه فرضیه موثر بودن آلوپسی آندروژنیک بر موی ابرو را بپذیریم، می‌تواند در کاهش ریزش ابرو مفید باشد.

 مصرف مولتی ویتامین نیز در بهبود تغذیه فولیکول مو موثر است و به عنوان درمان کمکی در مواردیکه امکان درمان دارویی وجود دارد مفید است.

پانوشت:

متن از جناب دکتر محمد علی نیلفروش زاده - متخصص پوست و مو


مجله اینترنتی رویش - www.mahu.ir

  • حامد عبیری

سفیدی مو

۱۶
فروردين

سفیدی مو - mahu.ir

شاید در اطراف شما افرادی باشند که با اینکه سن و سالی هم از آن‌ها گذشته اما مو‌هایشان همچنان رنگ طبیعی خود را حفظ کرده باشد. ملانین رنگدانه اصلی موهاست. ملانوسیت‌های فولیکول مو که فعالیت اصلی ساخت رنگدانه و حفظ آن را به عهده داشته؛ هر دهه عمر سال حدود ۲۰ درصد از ظرفیت تولید ملانین خود را از دست می‌دهند. عامل اصلی سفید شدن مو، ماده‌ای به نام پروکسید هیدروژن است.

با بالا رفتن سن، این ماده در فولیکول‌ها و سلول‌های مو به مقدار زیادی تـولـید می‌شود و در نتیجه ساخت رنگدانه ملانین را متوقف می‌کند. پروکسید هیدروژن به مـیـــزان کـمی ‌در سراسر بدن هـمـچــون فولیکول‌های مو تولید می‌شود، ولی با افزایش سن مقدار تولید آن بالا می‌رود، زیرا دیگر بدن قادر به خنثی کردن تولید این ماده نیست. زمانی که ملانوسیت‌ها به طور غیرفعال حضور دارند یا تعداد ملانین هر تار مو به کمتر از حد معمول می‌رسد، مو به رنگ خاکستری دیده مـی‌شـود، ولـی چـنـانچه ملانوسیت‌ها کاملا رنگدانه‌های خود را از دست بدهند، مو سفید می‌شود.

سفید شدن مو‌ها در مردان در حدود سی سالگی و در زنان در حدود سی و پنج سالگی رخ می‌دهد.

سفیدی مو‌ها قبل از ۲۰ سالگی در‌نژاد سفید غیر طبیعی و زودرس است. عوامل ارثی و کمبود فلزاتی همچون منگنز، روی، تیتانیوم، آهن و مس و عوامل دیگری همچون کمبود ویتامین‌ها، بیماری‌های تیروئید، بیماری‌های سیستم ایمنی، مصرف دخانیات (سرعت سفید شدن مو در سیگاری‌ها، چهار برابر افراد غیر سیگاری است)، کم خونی، رژیم‌های سخت و طولانی مدت،، بیماری‌های خونی و افزایش گلبول‌های سفید نیز باعث سفیدی زود هنگام و بیش ازحد مو‌ها می‌شوند.

در این میان عوامل ارثی بیشترین تاثیر را دارد. بیماری آلبینیسم یا زالی، کچلی منطقه‌ای و ویتیلیگو سبب سفیدی برخی یا تمام مو‌ها می‌شود. بر خلاف نظر عوام، کـنــدن یــا قـیـچــی کــردن مــوهــای سـفـیـد به‌هیچ‌وجه باعث زیاد شدن آن‌ها نمی‌شود. استرس نیز بر خلاف عقیده عوام؛ نقش واضحی در سفیدی زودرس مو‌ها نداشته است.

 سوال بسیار مهمی که اکثریت افراد دچار سفیدی مو می‌پرسند این است که؛ آیـا اسـتفاده از رنگ مو‌ها و مش‌ها در سفید‌شدن زودهنگام مو‌ها تأثیری دارد؟

باید بگوییم که: رنگ کردن هیچ تأثیری روی زود‌تر سفید شدن مو‌ها ندارد.

توصیه‌هایی برای جلوگیری از سفیدشدن مو

جهت جلوگیری از سفید شدن مو و جبران فقر غذایی پیاز مواستفاده از مقادیر زیادی ویتامین گروه B توصیه می‌شود.
خوردن روزانه یک قاشق از پودر سبوس برنج که با کمی شکر یا نبات ساییده شده مخلوط گردیده
قرار دادن نان جو در دستور رژیم غذایی افرادی که مو‌هایشان سفید شده است یا خوردن روزانه یک لیوان جوشاندهٔ سبوس گندم، جو ویا برنج در درمان سفیدی مو موثر است.
استفاده از سیر، پیاز، موسیر و تره فرنگی نیز که سرشار از منگنز هستند می‌تواند در درمان سفیدی مو‌ها مفید باشد.

پانوشت:

متن از خانم دکتر گیتا فقیهی - متخصص پوست و مو


مجله اینترنتی رویش - www.mahu.ir

  • حامد عبیری

مراقبت های بعد از کشیدن دندان - mahu.ir

 خونریزی و نشت خونابه بعد از جراحی دهان و یا کشیدن دندان به مدت چند ساعت طبیعی است. گاز روی زخم را هر ۳۰ دقیقه یک بار عوض کنید و از تعویض گاز با فواصل کوتاه خودداری کنید.

 از مسواک زدن و شستشوی دهان در روز جراحی و یا کشیدن دندان با آب، آب نمک و... خودداری نمایید. از فردای روز جراحی و یا کشیدن دندان با آب نمک (یک قاشق کوچک چایخوری نمک در یک لیوان آب جوشیده) بعد از هر وعده غذا قرقره نمایید و مسواک زدن از فردای روز جراحی بلامانع است.

مراقبت نمایید مسواک بر روی زخم ناشی از جراحی یا کشیدن دندان تا التیام اولیه زده نشود.

 تورم و درد از عوارض قابل انتظار بعد از کشیدن یا جراحی دندان می‌باشد. برای درد از مسکن تجویز شده استفاده نمایید و در صورت وجود تورم، درد یا خونریزی زیاد حتماً با کلینیک تماس بگیرید.

 از رژیم غذایی سرد و نرم (فرنی، سوپ سرد و...) و مایعات سرد استفاده نمایید. نوشیدن مایعات چند ساعت بعد از جراحی یا کشیدن دندان ضروری است. ولیکن دقت فرمایید که مایعات داغ نباشند. همچنین از نوشیدن مایعات با نی خودداری کنید.

 بعد از جراحی دهان و یا کشیدن دندان قشر خاکستری رنگی روی زخم را می‌پوشاند و دهان کمی بدبو می‌باشد این علایم نشانه عفونت نیستند.

 از استعمال هر گونه دخانیات (کشیدن سیگار، قلیان و..) تا ۲۴ ساعت بعد از کشیدن و یا جراحی دندان بپرهیزید. دود مانع جوش خوردن محل زخم شده و درد شدیدی را بوجود می‌آورد.

 یکی از عوارض نا‌مطلوب و پیش بینی نشده بعد از بیرون آوردن دندان اصطلاحاً (حفره خشک) می‌باشد. این حالت به علت کنده شدن لخته از حفره دندان می‌باشد که به دنبال شستشوی زود هنگام یا مصرف دخانیات بعد از جراحی می‌گردد.

درد در روز اول طبیعی است؛ در صورتی که درد ناحیه جراحی شده و یا کشیدن دندان چند روز بعد شدید‌تر شود به کلینیک اطلاع دهید.

پانوشت:

متن از جناب دکتر حمیدرضا عزیزی - دندانپزشک


مجله اینترنتی رویش - www.mahu.ir

  • حامد عبیری

نگین چشم (Jewel Eye)

۰۸
فروردين

نگین چشم - mahu.ir

بانوان همواره از روش‌هایی برای زیبا‌تر شدن بهره می‌برند و یکی از این روش‌ها که جایگاه ویژه‌ای نیز در میان ایشان دارد، استفاده از جواهرات است. تهیه و به کار بردن جواهرات به صورت وسایل تزیینی همچون گردنبند، دستبند و... قدمتی چند هزار ساله دارد.

یکی از جدید‌ترین موارد استفاده از جواهرات، کارگذاشتن جواهر در سطح چشم است. کارگذاری جواهر در چشم یکی از انواع جراحی زیبایی است که اولین بار در کشور هلند انجام شد و در حال حاضر در کشورهای مختلف جهان همه روزه به علاقمندان استفاده از این تکنیک افزوده می‌شود.

جواهر یا نگین چشم از ماده‌ای خنثی ساخته شده است و هیچ گونه عوارض جانبی ندارد. اندازه نگین چشم ۵/۳ میلیمتر است و قوسی مشابه انحنای کره چشم دارد.

در جهان، جواهر چشم در انواع و اشکال مختلفی وجود دارد (مانند اشکال قلب، ستاره، کلید سل موسیقی)

کارگذاشتن جواهر یا نگین چشم
عمل جراحی تحت بی‌حسی موضعی (قطره بی‌حس کننده)، با حفظ شرایط استریل و با استفاده از میکروسکوپ جراحی انجام می‌شود و زمان عمل کمتر از ۱۰ تا ۱۵ دقیقه است. جواهر یا نگین در زیر سطحی‌ترین لایه سفیدی چشم که ملتحمه یا Conjunctiva نام دارد، قرار داده می‌شود. از آنجایی که نگین چشم در داخل محفظه ایجاد شده قرار گرفته و به بافت اطراف خود می‌چسبد، احتمال جابه‎جا شدن آن وجود ندارد.

بعد از عمل، به مدت یک هفته از آنتی بیوتیک موضعی استفاده می‌شود. در طی هفته اول بعد از عمل، چشم در اطراف نگین کاشته شده کمی قرمز خواهد بود. بعد از دو تا سه هفته سفیدی چشم معمولا به حالت عادی باز می‌گردد. توصیه می‌شود تا یک ماه بعد از عمل از لنز تماسی استفاده نشود.

نگین چشم - mahu.ir

آیا پس از عمل عارضه و یا مشکلاتی وجود دارد؟
از آنجایی که بافت شفاف و سطحی چشم (ملتحمه) کاملا نگین را می‌پوشاند، احتمال آلودگی میکروبی آن بسیار کم است. اما در هر صورت، به هر علت و در هر زمان که لازم باشد، چشم پزشک به راحتی و بدون هیچگونه عارضه‌ای می‌تواند نگین را خارج نماید.

لازم است بدانید که جواهر یا نگین چشم کوچک‌ترین اختلالی در فعالیت عادی چشم ایجاد نمی‌کند. همچنین برخی از افراد تصور می‌کنند که قرار دادن جواهر در چشم باعث می‌شود تا فرد همواره در چشم خود احساس ناراحتی و وجود جسم خارجی داشته باشد. اما از آنجا که جواهر در زیر ملتحمه قرار می‌گیرد، به هیچ عنوان احساس ناراحتی نخواهد داشت.

یک نکته را فراموش نکنید؛ جواهر یا نگین چشم باید توسط چشم پزشکی که در این زمینه تجربه کافی دارد در چشم شما قرار داده شود.

پانوشت:
این عمل جراحی زیبایی اکنون در بیمارستان فوق تخصصی چشم پزشکی نور انجام می‌شود.


مجله اینترنتی رویش - www.mahu.ir

  • حامد عبیری

ترکیب بدن در ورزشکاران - mahu.ir

برای اجرای یک برنامه ورزشی موفق، ترکیب بدنی مناسب شرط اساسی است. همچنین ترکیب بدنی شامل توده بدون چربی یا توده عضلانی بدن برای تعیین کردن انرژی مصرفی عامل مهمی است. توده بدون چربی بافت فعال متابولیکی بدن است، که بیشترین تفاوت در انرژی مصرفی در حال استراحت در بین افراد به دلیل تفاوت در این بافت است. در ورزشکاران با عضلات بزرگ‌تر به خاطر توده بدون چربی بیشتر بدنی، متابولیسم پایه تقریبا ۵/۰بیشتر از افراد غیر ورزشکار است.

با داشتن ترکیب بدنی ورزشکاران می‌توان مشخص کرد آیا ورزشکار چربی اضافی دارد یا اینکه باید برای اجرای ورزشی بهتر به توده بدون چربی خود بیافزاید.

توده بدون چربی را می‌توان با استفاده از روش‌های مرجع تعیین ترکیب بدن اندازه گیری کرد. این روش‌ها شامل وزن کردن در زیر آب، یا اسکن به وسیله اشعه Xو پلیتیموگرمی یا جا به جا شدن هوا است. به دلیل گرانی و غیر عملی بودن این روش‌های مرجع، برای برآورد ترکیب بدن از روش‌های با دقت کمتر اما عملیتر مثل تن سنجی چین پوستی و مقاومت بیوالکتریکی برای تعیین درصد چربی بدن استفاده می‌شود. بدین منظور یک فرد تعلیم دیده به وسیله کالیپر مقدار بافت چربی زیر پوست را با دقت اندازه گیری می‌کند.

روش مقاومت بیوالکتریکی برای تعیین توده بدون چربی انتها‌ها قابل استفاده است و مستلزم قراردادن الکترود در مچ و قوزک پا است. روش مقاومت بیو الکتریکی برای برآورد مقدار کل آب بدن است. توده بدون چربی بدن با استفاده از از مقدار کل آب بدن قابل محاسبه است. زیرا توده بدون چربی بدن اساسا» از آب تشکیل شده است در نتیجه با تعیین تفاوت بین وزن بدن و توده بدون چربی می‌توان توده چربی را تخمین زد.

علاوه بر روش‌های اندازه گیری چربی زیر پوستی، از اندازه گیری ابعاد بدن (آنتروپومتری) نیز برای پیش بینی ترکیب بدن استفاده شده است.

پانوشت:

متن از سرکار خانم محمدیان - کارشناس ارشد تغذیه


مجله اینترنتی رویش - www.mahu.ir

  • حامد عبیری

ویروس ها و فصل بهار

با شروع فصل بهار و زنده شدن طبیعت، گرده‌افشانی گل‌ها و تغییر دما، بعضی از آلرژی و بیماری‌های ویروسی شایع می‌شوند.

آلرژی‌ها اغلب بر اثر گرده‌افشانی گل‌ها، مایت‌های هوایی، کرک و پرزهای بدن پرندگان و یا بر اثر خوردن موادغذایی حساسیت‌زا به‌وجود می‌آیند که با علائمی مانند آبریزش بینی، سرفه و عطسه ظاهر می‌شوند.

این بیماری در فصل بهار به تب یونجه معروف است. به‌غیر از آلرژی‌های فصلی، ویروس‌های دیگری هم ممکن است در محیط اطراف ما وجود داشته باشند، مانند: آبله‌مرغان، سرخک، سرخجه و غیره. این قبیل بیماری‌ها غالباً در کودکان زیر ۱۰ سال شایع است اما‌گاه بزرگسالان را نیز در فصل بهار درگیر می‌کند.

(متن کامل مقاله)

  • حامد عبیری