5 نسخه برای 5 لب بیمار

 

نوازندگی حرفه‌ای است که شما باید از دست‌هایتان بسیار دقیق و ظریف استفاده کنید و حتی در برخی از سازها مانند فلوت و نی باید انگشتان دست شما با دهان و حتی عضلات تنفسی شما هماهنگ عمل کنند ولی آیا تاکنون فکر کرده‌اید که به خصوص در نواختن سازهای بادی، فرم لب‌ها و فرم دندان‌ها و زبان و فک هم در اینکه شما نوازنده‌ای چیره‌دست باشید، موثر هستند؟ در این میان نقش لب‌ها را به هیچ‌وجه نمی‌توان نادیده گرفت. از دهان و دندان زیاد گفته‌ایم ولی بیایید گاهی به لب‌هایمان توجه کنیم و کمی به نقش آنها در سلامت، زیبایی و زندگی روزمرمان توجه کنیم.

 

نسخه‌ای برای تبخال
 

بیشتر اوقات وقتی یاد لب‌هایتان می‌افتید که دچار تب‌خال شوید. حتما برایتان پیش آمده است که یکی از اعضای خانواده‌تان دچار تبخال شود و شما هم در اثر استفاده از لیوان او دچار تبخال شوید. خوب این طبیعی است. تبخال ویروسی است و به راحتی سرایت می‌کند. کار وقتی خراب‌تر می‌شود که در همین نزدیکی‌ها هم به یک مهمانی دعوت باشید و آن وقت شاید تصمیم بگیرید با ماسک به مهمانی بروید.

 

نکته اصلی که در درمان تبخال باید به یاد داشته باشید این است که اگر احساس می‌کنید قرار است تبخال بزنید و برای مثال یک نقطه لبتان می‌سوزد خیلی زود به داروخانه بروید و داروی تبخال را بخرید و روی آن محل قرار دهید. اگر خوش‌شانس باشید ممکن است تبخال به صورت حاد و با زخم و آن شکل نازیبا سر و کله‌اش روی لب شما پید انشود. در 24 ساعت اول پس از ظاهر شدن آنها یک تکه یخ را تا حدود یک ساعت روی محل قرار دهید. فراموش نکنید تبخال را نخارانید و نمالید. می‌توانید مایعات خنک بنوشید و بستنی یخی بجوید تا ناراحتی شما کمتر شود. باید از غذاهای مایع ولرم استفاده کنید تا لب‌ها و نواحی اطراف تحریک نشوند. برای پوشاندن تبخال با داروی ضد تبخال یا همان آسیکلویر از یک گوش پاک‌کن تمیز استفاده کنید. مصرف لبنیات و سیب‌زمینی مانع رشد ویروس این بیماری می‌شوند. خوردن شکلات، کاکائو، غلات و بادام زمینی و ژله را فراموش کنید.

زندگی بدون درد ؛ زندگی بدون بو

 

تحقیقات نشان می‌دهند سیستم عصبی بدن برای انتقال پیام‌های درد و بویایی از کانال‌های مشترکی استفاده می‌کند. در نتیجه بی‌حسی یا استفاده از مسکن‌ها می‌تواند اثرات سوئی رو حس بویایی انسان داشته باشد.

اگر فکر می‌کنید دنیای بدون درد می‌تواند دنیای بهتری باشد، بد نیست با انسان‌هایی آشنا شوید که در زندگی هرگز دردهای جسمی را تجربه نکرده و نخواهند کرد. البته این امنیت بی‌نظیر زندگی این تعداد بسیار‌معدود از انسان‌ها نیست که باعث می‌شود درد را تجربه نکنند بلکه نقص در یکی از کانال‌های عصبی اصلی آنهاست که امکان ارسال پیام‌های درد به سلول‌های مجاور را از بین می‌برد. تحقیقات تازه نشان می‌دهند پیام‌های عصبی حس بویایی نیز باید از همین کانال عصبی و دروازه‌های پروتئینی آن عبور کنند.

 

به گزارش نیوساینتیست، جان وایس از دانشکده پزشکی سارلند در هامبورگ آلمان و همکارانش با مطالعه روی 3 داوطلب که 2 نفر از آنها از یک خانواده و هر 3 به شکل مادرزادی دچار بی‌حسی نسبت به درد بودند، این حقیقت را کشف کردند که این افراد فاقد حس بویایی نیز هستند.

برص (Vitiligo) واگیر ندارد

برص یا ویتیلیگو که قدیم‌ترها به آن پیسی می‌گفتند، نوعی بیماری التهابی پوست است. این بیماری معمولا به صورت لکه‌های سفید رنگ و به طور قرینه در دو سمت بدن خود را نشان می‌دهد. می‌گویند علت مشخصی برای پیدایش برص و درمان قطعی آن وجود ندارد. برای اینکه به درستی یا نادرستی این گفته پی ببریم پای صحبت‌های دکتر امیرهوشنگ احسانی، متخصص پوست و مو نشستیم تا ما و شما را بیشتر با این بیماری آشنا کند.

 آقای دکتر، بهتر است بحث‌مان را با تعریفی از این بیماری شروع کنیم، اینکه اصلا برص چیست؟

 یکی از بیماری‌های پوستی که از مدت‌ها پیش بشر آن را شناخت و تحت عنوان‌های مختلف از آن یاد کرد، بیماری برص یا همان لک و پیس می‌باشد که در اصطلاح علمی‌ به آن ویتیلیگو می‌گویند. انسان‌های اولیه این بیماری را نوعی جذام می‌دانستند و متأسفانه با بیماران مبتلا مانند بیماران جذامی‌رفتار و آنها را از خود طرد می‌کردند و این بیماران مجبور بودند تا آخر عمر تنها زندگی کنند. این در حالی است که برص یک بیماری خودایمنی است که در آن بدن بر علیه خودش شروع به مبارزه می‌کند، یعنی رنگدانه پوست به عنوان یک ماده خارجی به حساب می‌آید و بدن سعی می‌کند رنگدانه‌های خودش را از بین ببرد و نتیجه این می‌شود که در نقاطی از بدن لکه‌هایی کاملا سفید که فاقد رنگدانه هستند ایجاد می‌شود. در بیماری برص، سلول‌های ملانوسیت پوست به علت‌هایی مشخص یا نامشخص از بین می‌روند و وقتی ملانوسیت‌ها از بین بروند، دیگر رنگدانه از این سلول‌ها ساخته نمی‌شود و پوست به صورت موضعی به رنگ سفید در می‌آید.

خوش آن دمی که بهاران قرارمان باشد

پانوشت:

 

دانلود کنید  بوی عیدی،بوی توپ،بوی کاغذرنگی؛ با صدای فرهاد

کتاب الکترونیکی راهنمای بیماریهای شایع پوست و مو

نام کتاب	نویسنده	نوع فایل	تعداد صفحات	حجم کتاب
راهنمای بیماریهای شایع پوست و مو	دکتر محسن فیاض	PDF	۸۶	۲ مگابایت

پانوشت : فایل ها به فرمت PDF هستند برای مشاهده به نرم افزار Adobe Reader یا Foxit Reader نیاز دارید.

تورم بعد از زایمان

 

یکی از مسایلی که به طور شایعی پس از زایمان اتفاق می‌افتد، تورم پا، قوزک و دست‌هاست. این احتباس آب به‌ شدت شایع است و البته این حس تورم و پف‌کردگی برای یک زائو تجربه ناخوشایندی است اما قبل ازاینکه بدانید چه‌طور به همسرتان کمک کنید، بهتر است دلیل این احتباس آب یا تورم را بدانید. از شگفتی‌های بی‌نظیر خلقت و الطاف‌ خداوندی است که در چند هفته مانده به زایمان بدن همسر شما مقداری آب ذخیره می‌کند تا در طول دردهای زایمان که تمایلی به خوردن و آشامیدن ندارد و نمی‌تواند چیزی بخورد (امکان دارد دردهای زایمان طول کشنده باشد) بدن‌اش با کم‌آبی مواجه نشود. این عملکرد جبرانی بدن که برای حیات ضروری است وقتی دردسرساز می‌شود که مایع اضافه در بافت نرم تجمع یابد. با این که مایع در سراسر بافت نرم بدن محبوس می‌شود اما چون نیروی جاذبه وجود دارد بیشترین تورم را در دست و پاها، به ویژه قوزک‌ پای مادر می‌بینیم.

هفت‌سین سلامتی

 

عید نوروز از عیدهای باستانی ایرانی محسوب می‌شود که با خود آداب و رسوم گوناگونی را همراه می‌آورد. از جمله سنت‌هایی که بین ما ایرانیان رواج دارد و تقریبا همه مقید به رعایت آن هستند، چیدن سفره هفت‌سین پیش از سال تحویل است. در این سفره که نماد برکت است، بنا به زندگی اقوام و قومیت‌های مختلف، چیزهای گوناگونی که هر یک نمادی خاص هستند، قرار می‌گیرد.

 

هفت‌سینی که پای ثابت سفره‌های هفت‌سین هستند علاوه بر نماد و برکتی که برای آن وجود دارد، به خودی خود دارای خواص درمانی بی‌نظیری هستند که شاید همین ویژگی‌ها، آنها را برای سفره هفت‌سین گلچین کرده باشد.

پارکینسون و ...!

 

محمدعلی کلی برای اکثر مردم دنیا نامی شناخته شده است. هنوز نسلی که تا نیمه‌های شب بیدار می‌ماند تا پیکارهای وی را با حریفانش ببیند ضربات مهلک او را به یاد دارد. اما این روزها دیدن این سلطان سنگین‌وزن‌های بوکس جهان برای دوستدارانش دردناک است. بیماری پارکینسون او را به حالتی انداخته که جزیی‌ترین امور هم برای او سخت شده است. البته کلی تنها فرد مشهوری نیست که مبتلا به این بیماری شده است؛ هیتلر، مائو و سالوادور دالی نیز این مشکل را داشته‌اند.

 

پارکینسون از جمله بیماری‌های مغز و اعصاب است. این بیماری برای اولین بار توسط دانشمند انگلیسی دکتر جیمز پارکینسون در سال 1817 میلادی تشخیص داده شد. او نام این بیماری را فلج‌لرزان نامید. نشانه‌هایی که او برای بیماری توصیف کرد هنوز هم به عنوان علائم اصلی بیماری شناخته می‌شوند. بیماری پارکینسون در واقع تخریب سلول‌های عصبی ناحیه خاصی از مغز به نام ماده سیاه است. به طور طبیعی، این سلول‌ها ماده‌ای شیمیایی بنام دوپامین ترشح می‌کنند. دوپامین جریان‌های عصبی را بین ماده سیاه و قسمتی دیگر از مغز هدایت می‌کند. این علائم موجب می‌شود که ماهیچه‌ها حرکات موزون و تحت کنترل داشته باشند.

مسمومیت خونی؛ خطرناک اما قابل درمان

 

بدن انسان همواره در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های مختلف بوده و در این میان یکی از بیماری‌هایی که به خصوص در دوران نوزادی، سالمندی و افراد دارای نقص سیستم ایمنی شیوع بیشتری داشته و در نتیجه عواقب ناشی از عفونت نیز ایجاد می‌شود، مسمومیت خونی یا سپتیسمی است.

دکتر محمد براری، متخصص بیماری‌های عفونی در این‌باره می‌گوید: سپتیسمی به عفونتی گفته می‌شود که در آن باکتری‌ها و مواد سمی همراه با آنها ـ که در ناحیه سرایت باکتری جمع شده ـ وارد جریان خون می‌شوند و از این راه‌ تکثیر یافته و به‌ تمام‌ بدن‌ گسترش‌ می‌یابند.

 

وی می‌افزاید: نتایج برخی از تحقیقات نشان می‌دهد این عفونت روی بیشتر از یک درصد از نوزادان تازه متولد شده اثر گذاشته و حدود نیمی از موارد نیز باعث مرگ و میر آنان می‏شود.

 

دکتر براری می‌گوید: سپتیسمی در شرایطی که سدهای اولیه دفاعی بدن مانند پوست و مخاط آسیب ببینند، احتمال بروز بیشتری دارد.

هنگام خانه تکانی مراقب پوستتان باشید

 

اولین روزهای اسفند که از راه می‌رسد، کم‌کم حال و هوای شهر تغییر کرده و خانه‌ها رنگ و بویی دیگر می‌گیرند.

وقتی کمی در کوچه‌های شهر دقت کنیم، پنجره‌هایی را می‌بینیم که پرده‌‌ ندارند، فرش‌هایی که از لبه بام‌ها آویزان شده‌اند، افرادی که بالای نردبان‌ها رفته و شیشه و دیوارها را می‌شویند و ده‌ها مورد دیگر که همگی نشانی از آمدن سال نو هستند و استقبال از آن. خانه‌تکانی رسمی قدیمی است که ایرانیان برای آغاز سال نو آماده شده و با نظافت و شستشوی تمام قسمت‌های خانه، به استقبال آن می‌روند. اما گاهی برخی از افراد به اشتباه با به خطر انداختن سلامت خود، روزهای سال نو را با انواع بیماری‌ها و مشکلات جسمی شروع می‌کنند. در حقیقت اگر در روزهای پایانی سال کمی بیشتر دقت کنیم متوجه خواهیم شد که بسیاری از مردم با گردن‌درد، کمر درد، پا درد، بیماری‌های تنفسی، خارش، سوزش و ترک خوردن پوست و... روبه‌رو می‌شوند.

 

برای پیشگیری از بروز چنین مشکلاتی، شاید بهتر باشد در اولین مرحله دقت داشته باشیم که خانه‌تکانی امروز با گذشته تفاوتی اساسی دارد.

 

امروز نه خانه‌ها همانند خانه‌های بزرگ و قدیمی آن زمان هستند و نه نظافت در طول سال همانند آن روزهاست. در نتیجه بهتر است با توجه به امکاناتی که در دسترس همه مردم است، این کارها در طول سال و بتدریج انجام شوند.

 

در حقیقت همان طور که مشخص است، امروز خانه‌تکانی به مفهوم سالیان گذشته نیست که قسمت‌هایی از خانه در‌طول سال اصلا تمیز نشده و در روزهای پایانی سال مجبور باشیم که تمام خانه را در مدت زمانی کوتاه تمیز کنیم.

 

با چنین شیوه‌ای، معمولا در روزهای آخر سال اغلب خانم‌های خانه‌دار با مشکلات متعددی روبه‌رو خواهند شد.بنابراین بهترین روش این است که در طول سال، هر روز یا هر هفته قسمتی از خانه را تمیز کنیم.

 

با این کار نه‌تنها در روزهای پایان سال خسته و بیمار نمی‌شویم، بلکه لوازم اضافی نیز از خانه خارج شده و در نتیجه محیط بهتر و خلوت‌تری ایجاد خواهد شد.