رژیم غذایی و سرطان سینه
۳۱
فروردين
سرطان سینه یکی از سرطان‌های شایعی است که امروزه در تمام نقاط دنیا افراد زیادی را درگیر می‌کند. البته این سرطان در صورت تشخیص به موقع، قابل درمان بوده و فرد می‌تواند به زندگی خود ادامه دهد. علاوه بر این خوب است دقت داشته باشیم که با رعایت عادات صحیح شیوه زندگی می‌توانیم از بروز این بیماری پیشگیری کرده و تا آخر عمر به سلامت زندگی کنیم. میترا زراتی، کارشناس ارشد علوم تغذیه با اشاره به اهمیت این بیماری هشدار می‌دهد: «یکی از مشکلات و بیماری‌های شایع در دنیای امروز سرطان سینه است، که متاسفانه حتی آقایان را نیز درگیر می‌کند. در این رابطه باید دقت داشت که نوع رژیم غذایی و شیوه زندگی فرد تاثیر چشمگیری در میزان بروز بیماری دارد.»
اضافه وزن و چاقی، عامل افزایش‌دهنده خطر
وی با اشاره به اهمیت حفظ وزن متعادل توضیح می‌دهد: «مشخص شده است احتمال ابتلا به سرطان سینه میان افراد چاق و دارای اضافه وزن، بیشتر از سایرین است. البته حتی افرادی که سابقه وجود این بیماری در خانواده را نداشته باشند نیز به دلیل افزایش وزن می‌توانند در معرض ابتلا به سرطان سینه قرار گیرند. البته عکس این مطلب نیز درست است، به این معنی که احتمال ابتلا به بیماری میان افرادی که وزن ایده‌آل داشته و فعالیت بدنی منظم انجام می‌دهند، حتی اگر به لحاظ ژنتیک مستعد بوده و این بیماری را در خانواده درجه اول خود داشته باشند کاهش می‌یابد.»
