برای جلوگیری از پوکی استخوان باقلا بخورید

یک متخصص تغذیه گفت: مصرف باقالا به علت داشتن کلسیم و فسفر بالا از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری می‌کند.

برلیانت بزرگمهر در گفتگو با فارس، افزود: باقلا حاوی ویتامین‌های A،B وC و املاح معدنی مانند فسفر و آهن است. همچنین باقلا دارای مقدار زیادی آب است که می‌تواند از یبوست پبشگیری کرده و برای سلامت پوست مفید باشد.وی گفت: باقلا یکی از منابع پروتئین و انرژی محسوب می‌شود، اما افراد مبتلا به فاویسم از مصرف این ماده غذایی و حتی بوییدن آن باید خودداری کنند، زیرا بیماری آنها تشدید می‌شود.

این متخصص تغذیه اضافه کرد: پروتئین، کلسیم و پتاسیم باقلا بسیار بالاست و مصرف آن از ابتلا به پوکی استخوان جلوگیری می‌کند. همچنین مصرف آن به کنترل فشار خون بالا کمک کند و همچنین پتاسیم موجود در آن برای سلامت قلب‌ و ‌عروق مفید است.

نا باروری هم قابل پیشگیری است

ناباروری هم مردان و هم زنان را در سنین باروری، در سراسر دنیا مبتلا می‌کند و باعث رنج زیاد زوج‌ها و قطع نسل می‌شود.

فراوانی این اتفاق به درستی معلوم نیست و در یک ناحیه با ناحیه دیگر تفاوت می‌کند. تقریباً 8 تا 10 درصد زوج‌ها با مشکلات ناباروری روبه‌رو هستند. علل ناباروری در حدود 40درصد مربوط به مردان، 50درصد مربوط به زنان و در 10درصد موارد نامشخص است و به عقیده کارشناسان، حدود 50 تا 80 میلیون نفر از جمعیت دنیا از ناباروری رنج می‌برند.  با این حال، فراوانی و علل نازایی در بین کشورهای پیشرفته و کشورهای در حال توسعه تفاوت زیادی دارد. مثلاً علت نازایی زنان در کشورهای آفریقایی به‌علت بسته بودن لوله‌های رحمی (به دلایل مختلف) 42درصد و در کشورهای پیشرفته 11درصد است.  دکتر حسین کرمی، متخصص جراحی کلیه و فوق تخصص آندویورولوژی و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی تهران در رابطه با این بیماری در این گفت‌وگو بیشتر توضیح می‌دهد.

بقیه در ادامه مطلب . . .

تمبرهندی در پیشگیری از سرطان موثر است

مصرف تمبرهندی به افرادی که زخم اثنی عشر دارند، توصیه نمی‌شود.تمبرهندی از جمله خوراکی‌های پرطرفدار و خوشمزه‌ای است که حاوی مواد مغذی و مفید فراوانی است و مصرف آن می‌تواند در پیشگیری از سرطان موثر باشد.

دکتر شهرام آگاه گفت: تمبرهندی حاوی اسیدهای آلی فراوانی است که با ایجاد عامل کمک کنندگی در هضم غذا، اثر مثبتی در تسریع گوارش غذا خواهد داشت.وی افزود: در تمبرهندی، آنتی اکسیدان‌های بسیاری از جمله ویتامین A وجود دارد که این مواد می‌توانند در از بین بردن مواد مضر یا اسیدهای سرطان زا نقش داشته باشند. بنابراین مصرف تمبرهندی می‌تواند در پیشگیری از سرطان و بیماری‌های مرتبط با آن در بدن موثر باشد.

دکتر آگاه در ادامه ضمن اشاره به اینکه این خوراکی حاوی آنتی اکسیدان‌های موثر دیگری نیز است، یادآور شد: لازم به ذکر است که به دلیل وجود برخی دیگر از اسیدهای آلی در تمبرهندی، این ماده غذایی می‌تواند بر زخم‌های گوارشی اثر سوء داشته باشد. به عنوان مثال، مصرف آن به افرادی که زخم اثنی عشر دارند، توصیه نمی‌شود.

هر سال 5 میلیون نفر در دنیا به ویروس ایدز آلوده می‌شوند

یک میلیون معتاد در خاورمیانه و شمال آفریقا تزریقی هستند و در معرض ابتلا به ایدز قرار دارند.

در اجلاس بین‌المللی مبارزه با ایدز در شهر لیورپول انگستان که با حضور نماینده ایران برگزار شد، افزایش سالانه 5 میلیون نفر به تعداد مبتلایان به ویروس ایدز در دنیا بررسی شد.

 اجلاس بین‌المللی مبارزه با ایدز با حضور کشورهای مختلف جهان و همچنین نمایندگانی از ایران در شهر لیورپول انگلیس آغاز به کار کرد. این اجلاس با محوریت مقابله با راه‌های انتقال ایدز به ویژه از طریق سرنگ‌های غیر بهداشتی توسط معتادان در اقصی نقاط جهان برگزار می‌شود.

بقیه در ادامه مطلب . . .

آفت دهان

آفت دهان‌ عبارت‌ است‌ از زخم‌های‌ دردناکی‌ که‌ در مخاط‌ دهان‌ به‌ وچود می‌آیند. آفت‌ دهان‌ سرطانی‌ نیست‌. آفت‌ دهان‌ ممکن‌ است‌ با عفونت‌ هرپسی‌ (ناشی‌ از ویروس‌ تب‌خال‌) اشتباه‌ گرفته‌ شود. این‌ نوع‌ زخم‌ می‌تواند در هر دو جنس‌ رخ‌ دهد، اما در زنان‌ شایع‌تر است‌.

بقیه در ادامه مطلب...

بزرگی شکم خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را افزایش میدهد

 

دانشمندان هشدار می‌دهند که برجستگی شکم، حتی به میزان کم می‌تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش دهد.

به گزارش شبکه خبری بی.بی.سی، محققان دانشگاه تگزاس دریافته‌اند دور کمر بزرگ، در قیاس با اندازه دور باسن، با بروز نشانه‌های اولیه بیماری قلبی مرتبط است.

بقیه در ادامه مطلب...

استفاده از خمیردندان در زخم‌های سوختگی مضر است

یک متخصص پوست و مو نسبت به استفاده از خمیردندان جهت بهبود سوختگی‌ها و ایجاد حساسیت و عوارض پوستی به دنبال آن هشدار داد.

دکتر بهروز باریک بین عضو مرکز تحقیقات پوست دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: خمیردندان به طور خاص اثری بر ترمیم زخم‌های ناشی از سوختگی ندارد و تنها به خاطر داشتن نعناع یا اسانس نعناع، اثر خنگ‌کنندگی، کاهش درد و سوزش دارد. وی افزود: به طورکلی استفاده از خمیردندان برای تسریع درمان یا بهبود زخم‌های ناشی از سوختگی به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود؛ چرا که ممکن است پوست فرد به مواد سازنده خمیردندان حساسیت داشته باشد و یا در صورت استفاده از خمیردندان تازه‌ای که تاکنون مصرف نکرده، آلرژی پیدا کرده و پوست وی دچار عوارض شود.

بنابراین وضعیت سوختگی یا آسیب دیدگی با افزوده شدن اگزمای تماسی آلرژیک وخیم شود.وی در پایان علت التهاب و پوسته‌ریزی لب و دهان را که در برخی افراد بدون دلیل رخ می‌دهد، مواد آلرژی زای موجود در خمیردندان دانست.

---

آخ.... سرم

سردرد بیماری نیست، بلکه نشانه‌ای از طیف وسیعی از بیماری‌ها است. بیماری‌هایی که شامل سرماخوردگی تا امراض جدی مانند تومورهای بدخیم مغزی می‌تواند باشد... هر چند که علت اکثر سردردها بیماری‌های خوش‌خیم است، ولی در صورت مزمن شدن، ممکن است بیمار دچار افسردگی شود و عملکرد اجتماعی و روابط فرد نیز تحت تأثیر قرار گیرد.... چنانچه علاقه‌مندید در باره سردرد بیشتر بدانید و یا خود از آن دسته افرادی به شمار می‌روید که معمولاً از سردرد رنج می‌برید توصیه می‌کنیم گفت‌وگوی ما با دکتر « مریم عابدینی پاریزی» متخصص مغز و اعصاب را در این مقاله بخوانید.

بقیه در ادامه مطلب . . .

شیوع آسم در کشور

رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های وزارت بهداشت اعلام کرد: اولین برنامه کشوری کنترل آسم تدوین شده است.

محمدمهدی گویا روز گذشته در نشست خبری سیزدهمین همایش روز جهانی آسم که در مرکز طبی کودکان برگزار شد، افزود: 5‌/‌1 میلیارد نفر از مردم دنیا مبتلا به بیماری‌های مزمن ریوی هستند.وی 4 بیماری اصلی که بیشترین بار بیماری‌‌ها را به خود اختصاص داده‌اند را بیماری قلبی،‌ سرطان‌ها و‌ بیماری‌های مزمن ریوی و دیابت نام برد.

 

بقیه در ادامه مطلب . . .

کرفس، پوست را تیره می‌کند

ژنتیک و محل زندگی از جمله عوامل تعیین‌کننده رنگ پوست افراد هستند. این در حالی است که تحقیقات نشان می‌دهد؛ مواد غذایی مصرفی نیز بر رنگ پوست تاثیرگذارند.

دکتر فرید صفر، محقق بیماری‌های پوستی در گفتگو با ایسنا گفت: در شرایطی که فرد دچار کمبود برخی ویتامین‌ها و ریزمغذی‌ها از جمله ویتامین B12 شود، این کمبود به‌صورت لکه‌های بی‌رنگ و در موارد شدیدتر لک‌های پررنگ روی پوست ظاهر می‌شود. در عین حال افرادی که کمبود اسید فولیک و ویتامین B12 دارند یا خام‌خواران از پوست روشن‌تری برخوردار هستند.

وی تصریح کرد: برخی غذاها رنگ پوست افراد را تشدید می‌کند، به‌طوری‌که برخی افراد گونه سرخ رنگی دارند. مصرف زیاد فلفل، ادویه‌جات، مواد افزودنی یا خوردن غذای داغ باعث تشدید قرمزی صورت می‌شود. بعلاوه این عادات غذایی باعث تیره‌تر شدن رنگ پوست افراد سبزه می‌شود.

دکتر صفر در ادامه مصرف زیاد برخی مواد غذایی از جمله هویج و نارنگی را تشدیدکننده رنگ زرد در پوست دانست و افزود: موادی از این قبیل که حاوی کاروتئین فراوان هستند در صورت مصرف بیش از حد به چهره زردی خاصی می‌بخشند که البته این زردی با بیماری یرقان یا زردی قابل تمییز است.وی توصیه کرد: از مصرف گیاهان به صورت خودسرانه خودداری شود؛ چرا که مصرف زیاد برخی گیاهان از جمله گیاه کرفس خود بر تیره شدن رنگ پوست موثر است.