خوش آن دمی که بهاران قرارمان باشد

پانوشت:

 

دانلود کنید  بوی عیدی،بوی توپ،بوی کاغذرنگی؛ با صدای فرهاد

کتاب الکترونیکی راهنمای بیماریهای شایع پوست و مو

نام کتاب	نویسنده	نوع فایل	تعداد صفحات	حجم کتاب
راهنمای بیماریهای شایع پوست و مو	دکتر محسن فیاض	PDF	۸۶	۲ مگابایت

پانوشت : فایل ها به فرمت PDF هستند برای مشاهده به نرم افزار Adobe Reader یا Foxit Reader نیاز دارید.

تورم بعد از زایمان

 

یکی از مسایلی که به طور شایعی پس از زایمان اتفاق می‌افتد، تورم پا، قوزک و دست‌هاست. این احتباس آب به‌ شدت شایع است و البته این حس تورم و پف‌کردگی برای یک زائو تجربه ناخوشایندی است اما قبل ازاینکه بدانید چه‌طور به همسرتان کمک کنید، بهتر است دلیل این احتباس آب یا تورم را بدانید. از شگفتی‌های بی‌نظیر خلقت و الطاف‌ خداوندی است که در چند هفته مانده به زایمان بدن همسر شما مقداری آب ذخیره می‌کند تا در طول دردهای زایمان که تمایلی به خوردن و آشامیدن ندارد و نمی‌تواند چیزی بخورد (امکان دارد دردهای زایمان طول کشنده باشد) بدن‌اش با کم‌آبی مواجه نشود. این عملکرد جبرانی بدن که برای حیات ضروری است وقتی دردسرساز می‌شود که مایع اضافه در بافت نرم تجمع یابد. با این که مایع در سراسر بافت نرم بدن محبوس می‌شود اما چون نیروی جاذبه وجود دارد بیشترین تورم را در دست و پاها، به ویژه قوزک‌ پای مادر می‌بینیم.

هفت‌سین سلامتی

 

عید نوروز از عیدهای باستانی ایرانی محسوب می‌شود که با خود آداب و رسوم گوناگونی را همراه می‌آورد. از جمله سنت‌هایی که بین ما ایرانیان رواج دارد و تقریبا همه مقید به رعایت آن هستند، چیدن سفره هفت‌سین پیش از سال تحویل است. در این سفره که نماد برکت است، بنا به زندگی اقوام و قومیت‌های مختلف، چیزهای گوناگونی که هر یک نمادی خاص هستند، قرار می‌گیرد.

 

هفت‌سینی که پای ثابت سفره‌های هفت‌سین هستند علاوه بر نماد و برکتی که برای آن وجود دارد، به خودی خود دارای خواص درمانی بی‌نظیری هستند که شاید همین ویژگی‌ها، آنها را برای سفره هفت‌سین گلچین کرده باشد.

پارکینسون و ...!

 

محمدعلی کلی برای اکثر مردم دنیا نامی شناخته شده است. هنوز نسلی که تا نیمه‌های شب بیدار می‌ماند تا پیکارهای وی را با حریفانش ببیند ضربات مهلک او را به یاد دارد. اما این روزها دیدن این سلطان سنگین‌وزن‌های بوکس جهان برای دوستدارانش دردناک است. بیماری پارکینسون او را به حالتی انداخته که جزیی‌ترین امور هم برای او سخت شده است. البته کلی تنها فرد مشهوری نیست که مبتلا به این بیماری شده است؛ هیتلر، مائو و سالوادور دالی نیز این مشکل را داشته‌اند.

 

پارکینسون از جمله بیماری‌های مغز و اعصاب است. این بیماری برای اولین بار توسط دانشمند انگلیسی دکتر جیمز پارکینسون در سال 1817 میلادی تشخیص داده شد. او نام این بیماری را فلج‌لرزان نامید. نشانه‌هایی که او برای بیماری توصیف کرد هنوز هم به عنوان علائم اصلی بیماری شناخته می‌شوند. بیماری پارکینسون در واقع تخریب سلول‌های عصبی ناحیه خاصی از مغز به نام ماده سیاه است. به طور طبیعی، این سلول‌ها ماده‌ای شیمیایی بنام دوپامین ترشح می‌کنند. دوپامین جریان‌های عصبی را بین ماده سیاه و قسمتی دیگر از مغز هدایت می‌کند. این علائم موجب می‌شود که ماهیچه‌ها حرکات موزون و تحت کنترل داشته باشند.

مسمومیت خونی؛ خطرناک اما قابل درمان

 

بدن انسان همواره در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های مختلف بوده و در این میان یکی از بیماری‌هایی که به خصوص در دوران نوزادی، سالمندی و افراد دارای نقص سیستم ایمنی شیوع بیشتری داشته و در نتیجه عواقب ناشی از عفونت نیز ایجاد می‌شود، مسمومیت خونی یا سپتیسمی است.

دکتر محمد براری، متخصص بیماری‌های عفونی در این‌باره می‌گوید: سپتیسمی به عفونتی گفته می‌شود که در آن باکتری‌ها و مواد سمی همراه با آنها ـ که در ناحیه سرایت باکتری جمع شده ـ وارد جریان خون می‌شوند و از این راه‌ تکثیر یافته و به‌ تمام‌ بدن‌ گسترش‌ می‌یابند.

 

وی می‌افزاید: نتایج برخی از تحقیقات نشان می‌دهد این عفونت روی بیشتر از یک درصد از نوزادان تازه متولد شده اثر گذاشته و حدود نیمی از موارد نیز باعث مرگ و میر آنان می‏شود.

 

دکتر براری می‌گوید: سپتیسمی در شرایطی که سدهای اولیه دفاعی بدن مانند پوست و مخاط آسیب ببینند، احتمال بروز بیشتری دارد.

هنگام خانه تکانی مراقب پوستتان باشید

 

اولین روزهای اسفند که از راه می‌رسد، کم‌کم حال و هوای شهر تغییر کرده و خانه‌ها رنگ و بویی دیگر می‌گیرند.

وقتی کمی در کوچه‌های شهر دقت کنیم، پنجره‌هایی را می‌بینیم که پرده‌‌ ندارند، فرش‌هایی که از لبه بام‌ها آویزان شده‌اند، افرادی که بالای نردبان‌ها رفته و شیشه و دیوارها را می‌شویند و ده‌ها مورد دیگر که همگی نشانی از آمدن سال نو هستند و استقبال از آن. خانه‌تکانی رسمی قدیمی است که ایرانیان برای آغاز سال نو آماده شده و با نظافت و شستشوی تمام قسمت‌های خانه، به استقبال آن می‌روند. اما گاهی برخی از افراد به اشتباه با به خطر انداختن سلامت خود، روزهای سال نو را با انواع بیماری‌ها و مشکلات جسمی شروع می‌کنند. در حقیقت اگر در روزهای پایانی سال کمی بیشتر دقت کنیم متوجه خواهیم شد که بسیاری از مردم با گردن‌درد، کمر درد، پا درد، بیماری‌های تنفسی، خارش، سوزش و ترک خوردن پوست و... روبه‌رو می‌شوند.

 

برای پیشگیری از بروز چنین مشکلاتی، شاید بهتر باشد در اولین مرحله دقت داشته باشیم که خانه‌تکانی امروز با گذشته تفاوتی اساسی دارد.

 

امروز نه خانه‌ها همانند خانه‌های بزرگ و قدیمی آن زمان هستند و نه نظافت در طول سال همانند آن روزهاست. در نتیجه بهتر است با توجه به امکاناتی که در دسترس همه مردم است، این کارها در طول سال و بتدریج انجام شوند.

 

در حقیقت همان طور که مشخص است، امروز خانه‌تکانی به مفهوم سالیان گذشته نیست که قسمت‌هایی از خانه در‌طول سال اصلا تمیز نشده و در روزهای پایانی سال مجبور باشیم که تمام خانه را در مدت زمانی کوتاه تمیز کنیم.

 

با چنین شیوه‌ای، معمولا در روزهای آخر سال اغلب خانم‌های خانه‌دار با مشکلات متعددی روبه‌رو خواهند شد.بنابراین بهترین روش این است که در طول سال، هر روز یا هر هفته قسمتی از خانه را تمیز کنیم.

 

با این کار نه‌تنها در روزهای پایان سال خسته و بیمار نمی‌شویم، بلکه لوازم اضافی نیز از خانه خارج شده و در نتیجه محیط بهتر و خلوت‌تری ایجاد خواهد شد.

چکاپ آقایان

 

آقای دکتر! آیا شما هم با این جمله موافق‌اید که: «آقایان در مقایسه با خانم‌ها چندان به سلامت‌‌شان توجه نمی‌کنند؟»
 

بله؛ گرفتاری‌های روزمره و اشتغال آقایان باعث می‌شود که آنها کمتر به سلامت‌شان توجه کنند. البته بسیاری از خانم‌ها هم سر کار می‌روند و در خانه هم به کارهای خانه می‌پردازند و کمتر از آقایان کار نمی‌کنند اما با شما موافق‌ام که دقت‌نظر خانم‌ها در مراقبت از خودشان، فرزندشان و همسرشان بیشتر از آقایان است. معمولا خانم‌ها به آقایان یادآوری می‌کنند که قدری برای کنترل سلامت‌شان وقت بگذارند.

آقایان در غربالگری‌ها و آزمون‌های سلامت باید به چه نکاتی توجه کنند؟
 

آزمایش‌ها و معاینات غربالگری منظم بهترین راه شناسایی بیماری‌ها یا مشکلات احتمالی در همان مراحل ابتدایی هستند؛ یعنی زمانی که احتمال موفقیت درمان در بالاترین سطح خود قرار دارد. معاینات غربالگری اغلب در خلال معاینات جسمانی معمول صورت می‌گیرند.

چه نوع آزمایش‌ها یا معاینات غربالگری به آقایان توصیه می‌شود؟
 

البته تصمیم‌گیری کلی در مورد غربالگری شما از عهده پزشک خانواده شما برمی‌آید زیرا این فرد از پرونده سلامت شما اطلاعات فراوانی دارد اما با این وجود چند رهنمود کلی در این زمینه ارایه می‌کنم. برخی از این آزمایش‌ها و نکات برای خانم‌ها و آقایان یکسان است اما در حال حاضر می‌خواهم بیشتر، آقایان را مخاطب قرار دهم. یکی از مهم‌ترین مواردی که آقایان باید به آن توجه کنند اندازه‌گیری فشارخون است. فشارخون براساس میزان خونی که قلب شما پمپ می‌کند و مقاومتی که شریان‌های شما در برابر آن نشان می‌دهند اندازه‌گیری می‌شود. در این آزمون فشار سیستول یعنی بالاترین فشاری که قلب شما خون را به وسیله آن به داخل شریان‌ها پمپ می‌کند و فشار دیاستول یعنی مقدار فشار موجود در شریان‌ها زمانی که قلب در فاصله بین دو ضربه در حال استراحت است.

آزمایش‌های پیش از زایمان

 

اگر شما جزو آن گروه از زوج‌هایی هستید که در هر سن و سال برای باردار شدن‌تان برنامه‌ریزی دارید، به‌طور قطع به اهمیت مشاوره پیش از بارداری و ضرورت چکاپ کامل خود پیش از باردار شدن پی برده‌اید. اما آیا تا به حال نام تست‌های پره‌ناتال را شنیده‌اید و آنها را می‌شناسید؟ ما گفتگویی با دکتر شیرین نیرومنش، متخصص زنان و نازایی، فلوشیب پریناتولوژی (طب مادر و جنین) و استاد دانشگاه علوم‌پزشکی تهران ترتیب دادیم که نه تنها با این تست‌ها آشنا شویم بلکه ضرورت انجام هر کدام را هم متوجه شویم.

 آزمایش‌های پره‌ناتال چه آزمایش‌هایی هستند؟

این آزمایش‌ها را از زمانی که حاملگی شروع می‌شود یعنی به محض عقب افتادن سیکل قاعدگی ماهیانه باید انجام داد. انجام این تست‌ها به منظور تشخیص زودرس مشکلات جنین است تا اگر مشکلی وجود دارد، به درمان جنین در داخل شکم مادر بپردازیم. این آزمایش‌ها، از آزمایش و بررسی‌های ساده تا انواع تخصصی ادامه دارد. یعنی شامل معاینات بالینی شرح حال کامل است مانند: گرفتن فشارخون، وزن بیمار، سابقه بیماری یا جراحی‌های او، داروهایی که مصرف می‌کرده، اینکه آیا قبلا سابقه تزریق خون داشته یا نه و... سپس یک آزمایش خون برای بررسی گلبول‌های قرمز و کم‌خونی احتمالی مادر و یک آزمایش ادرار به عمل می‌آید. اوره و کراتینین خون و فاکتورهای ادراری بررسی می‌شود و کشت ادرار صورت می‌گیرد.

اختلالات تکاملی در کودکان

 

اختلال تکامل یکی از مشکلاتی است که ممکن است برای برخی از کودکان ایجاد شود. بعضی از عواملی که سبب بروز چنین مشکلاتی می‌شود، ممکن است در دوران بارداری مادر و قبل از تولد کودک ایجاد شوند. سابقه وجود برخی از عوامل و بیماری‌ها نیز می‌تواند امکان بروز اختلالات تکاملی را در کودکان افزایش دهد. در نتیجه بهتر است اطلاعاتی در این زمینه داشته باشید تا در حد امکان از بروز چنین مشکلاتی پیشگیری شود.

 

دکتر فیروزه ساجدی، متخصص کودکان با اشاره به این نکته که ممکن است اختلالات تکاملی در ابعاد مختلف رشد کودک (حرکتی، گفتاری، رفتاری و ذهنی) منجر به بروز بیماری‌هایی مانند تاخیر تکلم، فلج مغزی، عقب‌ماندگی ذهنی و اوتیسم شود، در گفت‌وگو با «جام‌جم» می‌گوید: «به طور کلی عوامل خطرساز زیادی در این رابطه وجود دارند. در یک روش، این عوامل به دو دسته بیولوژیک و اقتصادی ـ اجتماعی تقسیم شده‌اند. به عنوان نمونه مواردی همچون نارس بودن نوزاد هنگام تولد، زردی شدید دوره نوزادی، تشنج‌های نوزادی، خونریزی مادر هنگام بارداری و بیماری‌های مهم او در این دوران از جمله عوامل بیولوژیک هستند.»

 

وی با ذکر مواردی از دسته اقتصادی ـ اجتماعی می‌افزاید: «عواملی مانند فقر، بی‌سوادی، طلاق و اعتیاد نیز از جمله موارد مربوط به دسته اقتصادی ـ اجتماعی هستند. البته روش دیگر تقسیم‌بندی این عوامل، بر اساس زمان تولد نوزاد است که به 3 دسته قبل از تولد، حین تولد و بعد از تولد تقسیم می‌شوند.»