مجله اینترنتی رویش

رویش جوانه‌های سلامتی

مجله اینترنتی رویش

رویش جوانه‌های سلامتی

۱۳ مطلب در آبان ۱۳۹۰ ثبت شده است

سو هاضمه - mahu.ir

سوء هاضمه یکی از علاوم گوارشی شایع است که سالیانه در حدود ۲۵% افراد جامعه بروز می‌کند و باعث صرف هزینه زیاد و اتلاف وقت و غیبت از کار می‌گردد. سوءهاضمه در حقیقت نشانه بد هضم شدن غذا می‌باشد که به اشکال مختلف توسط افراد بیان می‌شود. مثل: عدم هضم، نفخ کردن، سیری زود هنگام، تهوع و استفراغ.

براساس تعریف استاندارد، سوءهاضمه به سه حالت زیر اطلاق می‌گردد:

۱- پری شکم پس از غذا termed postprandial distress syndrome
۲- سیری زودهنگام = به معنی عدم توانایی اتمام یک وعده غذایی با اندازه نرمال
۳- درد یا احساس سوزش در ناحیه بالایی شکم (termed epigastric pain syndrome)

علت‌های سوءهاضمه:

۱- ۶۰ %موارد ناشی از سوءهاضمه کارکردی NOULCER DYSPEPSIA. طبق تعریف این حالت به صورت احساس پری شکم، سیری زودهنگام، درد وسوزش اپیگاستر بیان می‌شود و دراین حالت حتما آندوسکوپی نرما ل می‌باشد. علت این ناراحتی‌ها می‌تواند ناشی از اختلال حرکت معده - حساسیت بیش از حد احشا بدن –عفونت هلیکوباکتر-یا فاکتورهای روحی و روانی باشد.

۲- ۲۵% موارد ناشی از بیماری زخم معده PEPTIC ULCER DISEASE

۳- بیماری برگشت (رفلاکس) معده به مری

۴- بدخیمی‌های معده و مری

۵- بعضی از دارو‌ها مثل مسکن‌ها – آلندرونات – اورلیستات – مترونیدازول – اریترومایسین – آکاربوز و... می‌توانند باعث سوءهاضمه شوند.

علائم خطر که می‌تواند نشانگر بیماری جدی و بدخیمی گوارشی باشد:
سن بالا- کاهش وزن غیر موجه - استفراغ مداوم – استفراغ خونی – اشکال در بلع – بلع دردناک –کم خونی ویا فقر آهن بدن –توده شکمی قابل لمس –سابقه خانوادگی کانسر گوارشی – سابقه جراحی معده – زردی.

استراتژی تشخیص
چند روش تشخیصی که در این زمینه کاربرد دارند شامل:

۱- درمان تجربی با داروهای مهارکننده ترشح اسید
۲-انجام تست میکروب هلیکوباکتر معده و درمان براساس آن وانجام آندوسکوپی در صورت مثبت بودن آن.
۳-انجام اندوسکوپی در تمام بیماران با شکایت سوءهاضمه
۴-رادیوگرافی معده.

در مطالعات و بررسی‌های انجام شده، در روش اول احتمال برگشت علائم زیاد است و هزینه‌های درمان کاهش نداشته‌اند. روش دوم جهت بیماران جوان و در صورت عدم وجود هرگونه علائم خطر برای بیماری جدی گوارشی، توصیه می‌شود. روش سوم که مورد قبول بیشتری نسبت به بقیه روش‌ها دارد و برای افراد بالای ۴۰ سال و یا دارای علائم و نشانه‌های جدی هستند توصیه می‌شود. روش چهارم امروزه کاربرد کمتری دارد و موارد استفاده محدودی دارد.

راهکارهای درمانی
براساس علائم و نشانه‌های هر فرد باید اقدامات تشخیصی و درمانی مناسب را انتخاب و اجرا نمود. داروهای مختلفی در این بیماری کاربرد دارند. گاهی داروهای افزاینده تحرک دستگاه گوارش لازم است و گاهی نیاز به داروهای ضد افسردگی وجود دارد. در موارد وجود بیماری ارگانیک لازم است درمان اختصاصی بعمل آید.


مجله اینترنتی رویش - www.mahu.ir

  • حامد عبیری

www.mahu.ir

  • حامد عبیری

ارولوژی - mahu.ir

۱- تمام مردان بالای۵۰ سال باید از نظر وجود سرطان پروستات آزمایش پروستات (PSA) انجام دهند. تمام مردان بالای ۵۰ سال باید سالی یکبار آزمایشPSA بدهند. در مردان با سابقه مثبت فامیلی سرطان پروستات، باید تست سالیانه PSA از سن ۴۵ سالګی انجام شود.

۲- در صورت ادرار خونی بدون درد، مردان و زنان مسن باید از نظر وجود بدخیمی‌های سیستم ادراری خصوصا سرطان مثانه بررسی شوند.

۳- والدین باید کودکان پسر را ازنظر موقعیت بیضه‌ها مورد ارزیابی قرار دهند. چنانچه یک یا هر دو بیضه در موقعیت طبیعی خود نباشد تا یک سالگی صبر می‌کنیم چون تا یکسالگی احتمال نزول خودبخودی بیضه‌ها وجود دارد. بعد از یک سالگی نزول خودبخودی وجود ندارد و باید به روش جراحی بیضه‌ها پایین کشیده شود.

در غیر اینصورت بیضه‌ها دچار نارسائی و عوارض جدی می‌شود. هر چه دیرتر عمل انجام شود آسیب به بیضه بیشتر می‌شود. عوارض بیضه نزول نکرده بعد از یک سالگی شامل: کوچک شدن بیضه، عقیمی و افزایش احتمال تومور بیضه می‌باشد.

۴- زمان مناسب ترمیم مجرای نابجا در کودکان پسر (هایپوسپادیازیس) ۶ تا ۱۸ ماهگی است.

۵- سرطان بیضه یکی از شایع‌ترین سرطان‌های دوران جوانی است که اگربه موقع تشخیص داده شود درمان پذیر‌تر از سایر سرطان‌ها می‌باشد.

۶- درد کلیه به همراه تب و لرز احتمال عفونت کلیه را مطرح می‌کند.

۷- درد کلیه کولیکی ناگهانی و بدون تب اغلب حرکت سنگ کلیه و حالب را مطرح می‌کند.

۸- بهترین روش درمان سنگ بزرگ کلیه روش اندوسکوپی PNCL است.

۹- بهترین روش درمان سنگ کوچک کلیه (کوچک‌تر از دو سانتی‌متر) سنگ شکن برون اندامی (ESWL) است.

۱۰- بهترین روش درمان سنگ قسمت تحتانی حالب روش اندوسکوپی (TUL) است.

۱۱- هیدروسل یا تجمع آب داخل کیسه بیضه در شیرخوار پسر معمولا بعد از ۶ ماهگی نیاز به عمل جراحی دارد.

۱۲- وجود خون داخل مایع منی (هماتواسپرمی) اغلب پدیده‌ای خوش خیم است و بدون درمان خودبخود رفع می‌شود.

۱۳- شب ادراری در اطفال تا ۳سالگی طبیعی محسوب می‌شود. شب ادراری تا ۶سالگی نیاز به بررسی ندارد. شب ادراری تا ۱۵سالگی تا ۹۹% برطرف می‌شود.

۱۴- بهترین زمان انجام ختنه دردوره نوزادی می‌باشد.


مجله اینترنتی رویش - www.mahu.ir

  • حامد عبیری

بهداشت حجاج - mahu.ir

پزشکان توصیه می‌کنند در این شرایط حتی‌الامکان در زمان دیدار با آن‌ها، از دست دادن و روبوسی خودداری کنید.

این روز‌ها همزمان با بازگشت زائران از سفر حج و شیوع انواع بیماری‌های واگیردار، ترس از ابتلا به این نوع بیماری‌ها مطرح می‌شود. با برگشت زائران از سفر حج، خانواده‌ها و نزدیکان حجاج به استقبال آن‌ها می‌روند و همین مساله ممکن است احتمال انتقال و شیوع برخی ویروس‌ها را افزایش دهد.

در سفر حج به دلیل تجمع مردم کشورهای مختلف و وجود انواع ویروس‌ها و بیماری‌های عفونی، خطر انتقال این ویروس‌ها و عفونت‌ها به حجاج و نیز انتقال این عوامل بیماری‌زا از زائران به استقبال‌کنندگانی که برای دیدن آن‌ها آمده‌اند، وجود دارد. پزشکان توصیه می‌کنند در این شرایط حتی‌الامکان در زمان دیدار با آن‌ها، از دست دادن و روبوسی خودداری کنید.

تعداد زیادی از حجاج افراد سالمند هستند و از آنجا که با بالا رفتن سن، قدرت بدن کاهش می‌یابد و بدن بیشتر در معرض انواع بیماری‌ها قرار می‌گیرد، این دسته از افراد بیشتر دچار مشکل می‌شوند. برخی سالمندان پیش از سفر بیماری‌هایی داشته‌اند و با وجود شرایط بد جوی در عربستان احتمال تشدید این ناراحتی‌ها پس از بازگشت وجود دارد.

از شایع‌ترین بیماری‌هایی که ممکن است حجاج به آن‌ها مبتلا شوند، بیماری‌های ریوی و تنفسی، ویروسی و عفونی، گوارشی، کلیوی و ناراحتی‌های عضلانی و روماتیسمی است. البته علاوه بر سالمندان، زنان باردار، کودکان و افرادی که سیستم ایمنی ضعیف‌تری دارند هم در معرض خطر هستند.

(متن کامل مقاله در ادامه مطلب)

  • حامد عبیری

هفته هفتم تا دهم بارداری - mahu.ir

از هفته ۷ تا ۱۰ بارداری

هفته ۷ بارداری
قلب بطور کامل تشکیل می‌شود.
جوانه‌های اندامی وجود دارند.
بر روی صورت، بر آمدگی سوراخ‌های بینی تشکیل می‌شود.
چشم‌ها بصورت نقاط سیاه دیده می‌شود.
زبان شروع به تشکیل شدن می‌کنند.
کلیه‌های دائمی شروع به تشکیل شدن می‌کند.
سر نسبتا بزرگ‌تر است.
قسمت عمده تنه دراز‌تر و صاف‌تر می‌شود.
چینهای پلکی تشکیل می‌شود.

(متن کامل مقاله در ادامه مطلب)

  • حامد عبیری

تغذیه شیرخوار - mahu.ir

۱ – آموزش دقیق روش شیردهی مخصوصا برای مادرانی که صاحب اولین فرزند شده‌اند مهم است. روش نادرست هم باعث ترک خوردگی نوک سینه می‌شود و هم نوزاد به اندازه کافی نمی‌تواند شیر بخورد و گرسنه مانده و گریه می‌کند.

۲ – قبل از شیر دهی.... مادر بهتر است در یک وضعیت راحت و مناسب قرار گیرد و همچنین سینه خود را با آب ولرم تمیز نماید.

۳ – استفاده از عطریات و صابون و اسپری زیربغل باعث می‌شود نوزاد سینه مادر را نگیرد همچنین خوردن غذاهای بودار مثل سیر هم با تغییر در طعم شیر باعث عدم شیر خوردن نوزاد نیشود.

۴ – شیردهی با نظم (مثلا هر ۲ ساعت) نیز بعد از مدتی باعث شیرنخوردن نوزاد می‌شود لذا هر موقعی که کودک نیاز داشت شیر بدهید.

۵ – نوازش و ماساژ شیرخوار در افزایش اشتهای کودک موثر است.

۶ – خوردن شیر و مواد کلسیم دار و مایعات باعث افزایش شیر مادر می‌شود.

۷ – حمایت روانی و تشویق برای شیردهی توسط پدر خانواده حائز اهمیت است.

۸ – آرق گیری بعد از شیردهی برای کم کردن درد شکم کودکان حتی الامکان انجام شود.

۹ – مدت شیردهی در هر وعده از ۵ الی ۲۰ دقیفه می‌تواند طول بکشد و حتی الامکان یک سینه در هر وعده کامل داده شود چون قسمت آخر آن شامل چربی بوده که هم باعث سیر شدن کودک می‌شود و هم افزایش وزن مناسبی را ایجاد می‌کند.


مجله اینترنتی رویش - www.mahu.ir

  • حامد عبیری

ناباروری مردان - mahu.ir

ارزیابی مرد نابارور با آزمایش اسپرموگرام:

حداقل ۲ آزمایش اسپرموگرام که هر کدام معرف یک دوره اسپرماتوژنز باشد لازم است. یعنی فاصله دو آزمایش ۳ ماه باشد که برای قضاوت ضروری است.
مدت زمان پرهیز از مقاربت قبل از آزمایش باید ۴۸ تا ۷۲ ساعت باشد.
مایع منی حداقل ۲ و حدکثر ۵ سی سی طبیعی است.
تعداد اسپرم قابل قبول در هر سی سی مایع منی ۲۰ میلیون و در کل مایع منی ۴۰ میلیون است.
بیش از ۵۰% اسپرم‌ها باید در دو ساعت اول با شدت درجه ۳ یا درجه ۴ فعال باشند.
بیش از ۱۴% اسپرم‌ها باید شکل طبیعی داشته باشند.
اسیدیتی یا PH مایع منی باید در حد ۷. ۲ یا بیشتر باشد.

(متن کامل مقاله در ادامه مطلب)

  • حامد عبیری

بارداری هفته اول تا ششم - mahu.ir

طول مدت بارداری از روز اول خونریزی آخرین قاعدگی محاسبه می‌شود که بر این اساس طول این دوره ۴۰ هفته می‌باشد. دوران بارداری به سه دوره سه ماهه تقسیم می‌شود.

بارداری: هفته‌های ۱ تا ۶
رشد و نمو یک بچه طی ۴۰ هفته یک موضوع شگفت انگیز است. در هر هفته یک اتفاق جدید می‌افتد!

هفته اول بارداری
شما باردار نمی‌باشید. این اولین هفته شروع دوره است. همچنان که پوشش رحمی ریزش می‌کند و خونریزی ایجاد می‌کند، هورمون‌ها برای آزادی تخمکی دیگر آماده می‌شوند.

هفته دوم بارداری
شما هنوز باردار نیستید. پوشش رحمی ضخیم است و تخمک گذاری در حال وقوع است. شما ممکن است همزمان با تخمک گذاری احساس درد کنید.

(متن کامل مقاله در ادامه مطلب)

  • حامد عبیری

ناباروری مردان - mahu.ir

در عصر حاضر با توجه به پیشرفت علم و وجود روشهای نوین در ارزیابی و درمان ناباروری، نگرانی در مورد ناباروری کمتر شده است.

به چه کسانی زوج نابارور می‌گویند؟
اگر بعد از یک سال نزدیکی منظم و بدون پیشگیری حاملگی صورت نگیرد، زوج نابارور محسوب می‌شوند و باید به پزشک مراجعه نمایند.

در مواردی هم بعد از شش ماه نزدیکی منظم، زوج نابارور محسوب می‌شود و باید مورد ارزیابی قرار گیرند، که شامل موارد زیر می‌باشد:

۱) خانم با سن بیشتر از ۳۵ سال
۲) سابقه اختلالات قاعدگی
۳) مردان با سابقه ارکیوپکسی برای بیضه نزول نکرده
۴) وجود واریکوسل

(متن کامل مقاله در ادامه مطلب)

  • حامد عبیری

تغذیه بیماران قلبی - mahu.ir

این راهکار‌ها در صورتی که در بیمار قلبی و عروقی رعایت شوند سبب بهبود وضعیت کلی سلامت و کاهش پیشرفت و عوارض بیماری می‌شود و در جمعیت عمومی نیز بعنوان تغذیه سالم برای داشتن قلب سالم توصیه می‌شوند.

مقدار فراوانی میوه و سبزی بخورید روزانه از ۳-۵ وعده تا ۸-۹ وعده و حتی بیشتر از همه انواع سبزی و میوه‌ها استفاده کنید بحز نارگیل که حاوی چربیهای مضری است. زیتون و آووکادو چربی محسوب می‌شوند. سبزیجات نشاسته دار مثل سیب زمینی جزو غلات هستند.

مقدار کافی از حبوبات و غلات حدود ۶ وعده در روز از غلات ترجیحا نان تهیه شده از غلات کامل. ماکارونی و برنج در رژیم غذایی باشد.

رژیم غذایی باید شامل محصولات لبنی کم چرب یا بدون چربی. ماهی. نخود فرنگی و لوبیا. مرغ بدون پوست و گوشت لخم باشد. روزانه حداقل ۳-۴ وعده لبنیات کم چرب (۱%-۲/۱%) یا بدون چربی و هفته‌ای دوبار ماهی روزانه حد اکثر ۱۷۰گرم گوشت لخم پخته.

در رژیم غذایی خود از روغن و چربی به اندازه حداکثر ۲گرم چربی‌های غیر اشباع و غیر ترانس مثل روغن‌های مایع و مارگارین. روغن زیتون وروغن کانولا استفاده کنید.

مصرف استک‌ها. نوشیدنی‌ها یا شیرین جات دارای کالری بالا را محدود کنید.

حذف یا مصرف کم نمک در رژیم غذایی

مصرف الکل را در حد متوسط و یا حذف کنید. هرگز استفاده از الکل برای پیشگیری از بیماریهای قلبی توصیه نمی‌شود.

چربی اشباع یا چربی‌های ترانس مثل محصولات لبنی پر چرب. گوشت پر جرب. روغن‌های مناطق گرمسیری مخصوصا روغن‌های گیاهی هیدروژنه را از رژیم خود حذف کنید.

برای داشتن آمادگی جسمانی و سوزاندن کالری دریافتی ورزش کنید حداقل ۳۰دقیقه در روز در اغلب روزهای هفته پیاده روی یا نرمش کنید. میزان ایده ال یک ساعت در روز است.


مجله اینترنتی رویش - www.mahu.ir

  • حامد عبیری